花粉症の方へアドバイス

今シーズンのスギ花粉の量は多いそうですね(´;ω;｀)

花粉症の季節、いかがお過ごしでしょうか？
私はと言えば、中学生で発症し、１８年薬を飲んできましたが、食事を変えてから年々良くなっています。
薬なしで過ごすのはかれこれ７年ぐらい。

でもでも、今年はちょっと辛いですね～(´;ω;｀)

何と言っても目のかゆさが辛い！！

さあ、花粉症のあなたに食のアドバイスです♪

小麦粉とナス科の野菜は控えめに、○○の食事のいいよ！！

先日つぶつぶエンジンルーム（本部）で花粉症の話題になり、アドバイスをもらいました♪

今日はここに書いて共有しちゃいます。

• 小麦粉とナス科の野菜（トマト、じゃがいも等）を少なくするとアレルギーに効果あり(^^♪
• ○○の食事がいいよ♪

○○の食事って？

答えは未来食セミナーScene１の講義でお伝えしているレシピの数々です。

未来食セミナーとは「いのちを輝かせる最先端食学・美と健康を叶える食術」です。

1995年に始まり、全国各地でその理論と技を伝え、数千人もの人々を輝かせてきました。

理論とともに、とても基本的でシンプルなレシピをたくさんご紹介しています。
続けていると、体が整うのを実感できますよ！

未来食セミナーについてはこちら☆

上の２つを意識してみた結果

もともとパンとか麺とかそんなに食べないんです、私。

でも揚げ物の溶き粉やパン粉は週１～２回使うし、スイーツ作りでも週２回ぐらい使うかな。

トマトはこの時期あまり使わないけど、じゃがいもはたまに大量に使う(笑)

それらを減らしてみました！
未来食セミナーScene１の食事も意識しました！

意識し始めて５日経ちますが、なんかラクになった気がします☺
先日、アレルギー用の目薬をお守りに買いましたが、まだ１回しか使ってない(笑)
今日は喉のイガイガも感じていない！

これは効果がありそうですね(^^♪
セミナーの内容を復習する良いきっかけになりました！！

読んでくださったあなたのお役に立てたら嬉しいです！