一番の失敗は行動しないこと
2022年11月25日
なりたい自分のイメージはこんな感じ！！ ここで質問・・・あなたは、なりたい自分のイメージをもっていますか？ 私はつい数年前まで、自分の将来がイメージできずにいました。 今、３０代後半。つぶつぶ未来食に出会い、体が元気にな […]
肩書きが増えました！！
2022年11月18日
こんにちは！フウ未来生活研究所公認・つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。 私がお伝えしている未来食つぶつぶは、穀物と野菜が主役の料理です。 日本の食の知恵 […]
７つの食材を食卓に足すだけ！毎日の食事が体を作る！
2022年11月5日
こんにちは！ ここ、東村山は紅葉が美しくなってきましたよ。と同時に寒くなってきましたね。体を温めて、腸から元気になりましょ～！！ 気軽に体調を整えたい、時短簡単も叶うレッスン 全３回で学ぶ「未来食７つのキーフードレッスン […]