公式コースレッスン初級1回目開催しました！
公式コースレッスン初回を開催しました！ クッキングクラスは「もちキビポテト＆ペペロンチーノ」 野菜ともちキビを炊き合わせる、もちキビポテト。つぶつぶ雑穀メニューで一番人気のおかずです。 もちキビは、コレステロール抑制作用 […]
公式コースレッスン申込締切は5月28日です
公式コースレッスンいよいよスタート！ 公式コースレッスンが5月30日から始まります申込締め切りは28日まで。残席３名です。 6月、7月からの合流もできますので、お気軽に資料請求してくださいね。受講できなかった回は、次回に […]
初インスタライブ☆アーカイブあり！
初のインスタライブ、無事に終わりました！楽しくおしゃべりしてたら１時間半があっという間で(^^♪ アーカイブが残っているのでぜひ遊びに来てくださいね！https://www.instagram.com/p/CsX4lxs […]
5/18 PM1時〜インスタライブやります！
初インスタライブ、遊びに来てね！ 5月18日午後1時から、 つぶつぶ料理コーチの先輩、関根かなえさんとインスタライブをやります！！ https://www.instagram.com/p/CsThBrPvSHl/?igs […]
コースレッスン解説③つぶつぶで楽しむ子育て期
子育ては自分育て。余計は力は抜きましょ♪ 未来食つぶつぶを実践し始めた人にありがちなのは・・・ １００％実践を目指すこと。 今やスーパーやコンビニでも、どこでも食べ物が手に入る時代。 保育園や学校の給食もそうですね。 １ […]
コースレッスン解説②安心して楽しく学べる場
真面目な人ほど、自己否定する 未来食を習い始めたころ、こんなモヤモヤを持っていました わかりますよ、その気持ち(^^♪大丈夫、安心してください◎ 真面目な人ほど、「できなかったこと」に視点を置きがち。 「できたこと」に視 […]
コースレッスン解説①毎日時間をかけなくてよい！！
一鍋で３度美味しいつぶつぶおかず おいしく炊き上げた雑穀があれば、巷の人気メニューが簡単に作れます さらに、１カップの雑穀を炊くと１０人分以上のおかずが作れます 一鍋の雑穀を３回に分けて３種類の料理を楽しむこともできます […]
5月６日埼玉県小川町で楽しんできました！
【新刊出版記念トークライブ】大谷ゆみこ料理レッスン＆岩崎信子種まきワークショップ 5月6日、埼玉県小川町のイベントに参加してきました！ ちょうど１年ぶりの岩崎信子さんの畑。昨年、つぶつぶ料理コーチ養成講座で訪れて以来、１ […]
体験レッスンのご感想を紹介♪
レッスンでは皆様にアンケート記入のお願いをしています。1つ1つ、大切に読ませていただいています。本当にありがとうございます。 ご感想を紹介しますね！ 体験レッスンのご感想（雑穀スープレッスン） 体験レッスンのご感想（甘酒 […]