レッスン
公式コースレッスン初級1回目開催しました!

公式コースレッスン初回を開催しました! クッキングクラスは「もちキビポテト&ペペロンチーノ」 野菜ともちキビを炊き合わせる、もちキビポテト。つぶつぶ雑穀メニューで一番人気のおかずです。 もちキビは、コレステロール抑制作用 […]

続きを読む
レッスン
公式コースレッスン申込締切は5月28日です

公式コースレッスンいよいよスタート! 公式コースレッスンが5月30日から始まります申込締め切りは28日まで。残席3名です。 6月、7月からの合流もできますので、お気軽に資料請求してくださいね。受講できなかった回は、次回に […]

続きを読む
レッスン
初インスタライブ☆アーカイブあり!

初のインスタライブ、無事に終わりました!楽しくおしゃべりしてたら1時間半があっという間で(^^♪ アーカイブが残っているのでぜひ遊びに来てくださいね!https://www.instagram.com/p/CsX4lxs […]

続きを読む
レッスン
5/18 PM1時〜インスタライブやります!

初インスタライブ、遊びに来てね! 5月18日午後1時から、 つぶつぶ料理コーチの先輩、関根かなえさんとインスタライブをやります!! https://www.instagram.com/p/CsThBrPvSHl/?igs […]

続きを読む
レッスン
コースレッスン解説③つぶつぶで楽しむ子育て期

子育ては自分育て。余計は力は抜きましょ♪ 未来食つぶつぶを実践し始めた人にありがちなのは・・・ 100%実践を目指すこと。 今やスーパーやコンビニでも、どこでも食べ物が手に入る時代。 保育園や学校の給食もそうですね。 1 […]

続きを読む
レッスン
コースレッスン解説②安心して楽しく学べる場

真面目な人ほど、自己否定する 未来食を習い始めたころ、こんなモヤモヤを持っていました わかりますよ、その気持ち(^^♪大丈夫、安心してください◎ 真面目な人ほど、「できなかったこと」に視点を置きがち。 「できたこと」に視 […]

続きを読む
レッスン
コースレッスン解説①毎日時間をかけなくてよい!!

一鍋で3度美味しいつぶつぶおかず おいしく炊き上げた雑穀があれば、巷の人気メニューが簡単に作れます さらに、1カップの雑穀を炊くと10人分以上のおかずが作れます 一鍋の雑穀を3回に分けて3種類の料理を楽しむこともできます […]

続きを読む
料理
5月6日埼玉県小川町で楽しんできました!

【新刊出版記念トークライブ】大谷ゆみこ料理レッスン&岩崎信子種まきワークショップ 5月6日、埼玉県小川町のイベントに参加してきました! ちょうど1年ぶりの岩崎信子さんの畑。昨年、つぶつぶ料理コーチ養成講座で訪れて以来、1 […]

続きを読む
レッスン
体験レッスンのご感想を紹介♪

レッスンでは皆様にアンケート記入のお願いをしています。1つ1つ、大切に読ませていただいています。本当にありがとうございます。 ご感想を紹介しますね! 体験レッスンのご感想(雑穀スープレッスン) 体験レッスンのご感想(甘酒 […]

続きを読む