早めの復習、２回以上がおすすめ♪２度目の月餅♪
ブログを読み返したところ、今年２月４日に月餅レッスンに参加 翌２月５日に中華あんを作り、６日に月餅を焼いたようです しばらく経ってまた作りました あれ？どうするんだっけ？レシピ凝視・・・ １回自分で作っても、２か月も経つ […]
花粉症実験中 その３
今年の花粉症ブログ最終回😁 先月、３月１４日、１５日、１６日あたりは目がかゆくて喉イガイガで辛かったです その後、１週間ほどでラクになり、４月は無症状☺ １０年前から、年々ラクになる花粉症、つぶつぶ料理に出会って加速して […]
貧血が改善した！！【健康診断シリーズその２】
貧血でお悩みの方、いらっしゃいますか？ この記事では貧血の改善について、私個人の経験をお伝えします （あくまで個人の感想ですが、「実際つぶつぶ未来食を実践してみてどうなの？」と気になる方もいるかなと思うので共有します） […]
低血圧が治った！！【健康診断シリーズその１】
低血圧でお悩みの方、いらっしゃいますか？ 高血圧と違って、心配されることは少ないですが… とてもだるくて、疲れやすくて、冷えやすくて、朝起きるのも本当に辛いんですよね 見た目ではわからないので相手に伝わらないのも苦しいと […]
こしあんも手作りできる、意外と簡単！
自家製の濃厚な甘酒をつかってこしあんスイーツ3種 シンプルな茶きん（右） さつまいもをまぶして、こしあんとの絶妙なハーモニー（左） ナッツやレーズンを入れて羊羹に（奥） 家族4人で1単位パクッ！気づいたらお腹にたまってる […]
炊いた雑穀があれば楽々おかず【もちキビ】
突然ですが、「ミモザソテー」と聞いて、何を思い浮かべますか？ 実は、ワカメと炊いたもちキビを合わせてソテーする料理のことなのです！！ つぶつぶ未来食では面白いネーミングも楽しめます(笑) もちキビはビビッドな黄色で、不思 […]
甘酒ビスケットの作り方、間違ってました
甘酒入りのビスケットを作りました ノンシュガー、もちろんハチミツやメープルシロップなどの甘味料もなし どんな味？甘いの？と聞かれたら、 「塩味です」と答えています☺ その他に、雑穀粉（今回はヒエ粉）を使っているので、風味 […]