貧血が改善した！！【健康診断シリーズその２】

貧血でお悩みの方、いらっしゃいますか？

この記事では貧血の改善について、私個人の経験をお伝えします

（あくまで個人の感想ですが、「実際つぶつぶ未来食を実践してみてどうなの？」と気になる方もいるかなと思うので共有します）

貧血は、１０年ほど前から低めの数値です

年によって数値が違うものの基準値から外れて「要観察」「要治療」とメモがつくこともしばしば……

２０１８年（右）、つぶつぶに出会う前は本当に体調がボロボロでした

生理不順で産婦人科に通い、ホルモン剤を服用していた頃です

当時の貧血の数値（右）は「４４」で女性の基準値「５０～１５０μｇ/ｄＬ」を下回っています

本当にふらふらで、疲れやすくて、体を引きずるように仕事に行っていた時期😑

翌年、奇跡的に次男を授かり、出産を終え、２０２０年夏からつぶつぶ未来食を始めます

２０２１年に育休から復帰して受けた健康診断は、

数値（左）は「７９」、基準値の中にしっかり入っていました！！

確かに、疲れにくくなったし、「顔色悪い」と言われることが減りました

気持ちも落ち込みにくくなりました☺

体に合った食事に出会えて良かったな～と思います

自分の直感、味覚、もっと真実を知りたいという探求心、全てに拍手(笑)！！

理論をしっかり学び、納得してから始めたいという方は、未来食セミナーがおすすめです

自己流は遠回りになるだけでなく、逆効果になる可能性もあります

２０２２年１０月からレッスン開催予定です
一緒に料理を楽しみましょう♪