2月の本科レッスンを開催しました！
tubutubuこんにちは！
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと！！
雑穀を取り入れた植物性１００％の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、２年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました！
花粉症は年々良くなっています！
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK！
子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中！！
公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちら↓
2月の本科レッスンを開催しました！
おかずコースはうるちあわで作るそぼろ。
ノンシュガースイーツコースはヒエ粉のババロアを作りました！
◆ご感想◆
（おかず）
・うるちあわの洗い方と炊き方がよくわかりました。
・調味料を合わせる順番も納得しました。
（スイーツ）
・ババロアとつぶプルクリーム（カスタード風クリーム）の舌ざわりや味の違いが面白かったです。
・見た目も美しく楽しめるのが素敵です♡
4月からの本科レッスン募集スタートしました。第3土曜日です。
まずは資料請求
メールで資料が届きます。
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↑3月末までに２クール（6回分）お申込の方が対象です。
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