年末年始って大変！？手作り料理ラクするコツNo.2
年末年始って大変！？手作り料理ラクするコツNo.2 今日もお読みいただき、ありがとうございます。 家族が家にいることが多い年末年始。手作り料理を食べたいけど、片付けもあるし結構大変。そんな方に今日の投稿をお贈りします。 […]
年末年始って大変！？手作り料理をラクにするコツ
年末年始って大変！？手作り料理のラクにするコツ 家族が家にいることの多い年末年始。クリスマスが終わって一息ついたら、毎日の家族の食事作りで疲れる！という方、いませんか~？ 今日からラクになりましょう!(^^)!コツを一つ […]
5月６日埼玉県小川町で楽しんできました！
【新刊出版記念トークライブ】大谷ゆみこ料理レッスン＆岩崎信子種まきワークショップ 5月6日、埼玉県小川町のイベントに参加してきました！ ちょうど１年ぶりの岩崎信子さんの畑。昨年、つぶつぶ料理コーチ養成講座で訪れて以来、１ […]
🌸春休みのお弁当特集（前半）🌸
こんにちは！桜が散り、さらさら舞う花びらがきれいですね。 春休み、長男は学童を週の半分ほど利用させてもらっています。今回はお弁当の写真を公開しちゃいます！ 意識しているのは未来食７つのキーフード♪ お弁当に入れるものって […]
最近作ったスイーツ３種♪
クリスマス～１月にかけて作ったスイーツ紹介します！！ タルトもフィリングも手作りですが、材料はシンプル。雑穀ヒエの粉で作るレモンタルトです。 私の誕生日、夫の誕生日、長男の誕生日、次男の誕生日…全てこれ！！ 上にイチゴや […]
雑穀クイズ！！あなたは何問正解できる？
こんにちは！ 今日は雑穀ヒエについてのクイズをご用意しました！ 先日初めて開催した、つぶつぶ料理教室オープンデーで使用したものです。 ブログで限定公開しちゃいます！ 全問正解できるか、ぜひトライしてみてくださいね。 パワ […]
[番外編]ホットココアが飲みたいと言われたら…
冬に飲みたくなるココア♪ 我が家の長男はクリーミーなものが好きです冬になるとホットココアが飲みたい、と言ってきます 未来食つぶつぶの食材を使って、私はオリジナルでこんなドリンクを作っています ちなみに、つぶつぶではココア […]
タルトでお誕生日祝い♪
すっかり寒くなりましたね～♪ １１月末は、長男の誕生日。７歳のお祝いをリンゴとブルーベリーをのせたレモンタルトでお祝いしましたよ！！ この日は用事があったので、こんなスケジュールで作りました。朝５時半タルト生地を作って […]
ヒエフィッシュがレベルアップ！！
こんにちは。東京都東村山市の長沼三千代です。 つぶつぶ未来食公認、「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を自宅にて主宰しています。 未来食つぶつぶは、かんたんで美味しい、パワーフード雑穀と伝統製法の調味料を使った、日本型ビー […]
