コースレッスン解説③つぶつぶで楽しむ子育て期
子育ては自分育て。余計は力は抜きましょ♪ 未来食つぶつぶを実践し始めた人にありがちなのは・・・ １００％実践を目指すこと。 今やスーパーやコンビニでも、どこでも食べ物が手に入る時代。 保育園や学校の給食もそうですね。 １ […]
コースレッスン解説②安心して楽しく学べる場
真面目な人ほど、自己否定する 未来食を習い始めたころ、こんなモヤモヤを持っていました わかりますよ、その気持ち(^^♪大丈夫、安心してください◎ 真面目な人ほど、「できなかったこと」に視点を置きがち。 「できたこと」に視 […]
コースレッスン解説①毎日時間をかけなくてよい！！
一鍋で３度美味しいつぶつぶおかず おいしく炊き上げた雑穀があれば、巷の人気メニューが簡単に作れます さらに、１カップの雑穀を炊くと１０人分以上のおかずが作れます 一鍋の雑穀を３回に分けて３種類の料理を楽しむこともできます […]
体験レッスンのご感想を紹介♪
レッスンでは皆様にアンケート記入のお願いをしています。1つ1つ、大切に読ませていただいています。本当にありがとうございます。 ご感想を紹介しますね！ 体験レッスンのご感想（雑穀スープレッスン） 体験レッスンのご感想（甘酒 […]
初の出張オープンデー開催報告☆
初めて出張先で開催！無事終了しました☆ 4月15日つぶつぶ料理教室オープンデー開催しました😊✨ 雨の中☔、5組、お子様含めて8名の方にご参加頂きました💐💐 ありがとうございました😆 試食は…🌸幻の雑穀キヌアのスープ、🌸寒 […]
プレゼントキャンペーン月間！4月は体験レッスンへGO！
新しいことを始めたくなる春！ まだつぶつぶ料理教室のレッスンに参加したことがないあなたへ。 レッスンに参加しようと思ったけれども、こんなことで悩んでいませんか？ ＊どのレッスンから参加しよう！？と悩んでしまう＊テキストを […]
4月15日（土）は出張オープンデー♪
4/15土曜日オープンデー@mamatano（秋津） 私の教室では２回目となるオープンデー。今回は、春の勢いにのって初めての出張開催に挑戦します！！！ 参加費は大人お1人1500円（要予約）。家族やお友達を誘ってぜひいら […]
キッチンから私が変わる！つぶつぶ料理教室公式コースレッスンとは
雑穀を使った料理やスイーツが習える！つぶつぶ料理教室公式コースレッスン資料請求受付中！ 毎日の献立に困らなくなる！仲間がいるから楽しく続けられる！月１回×全６回で学ぶ公式コースレッスンを2023年5月から始めます コース […]
冷え症さん大歓迎！１月は雑穀ヒエを使ったおかず&スイーツを体感できるオープンデー!
私も地球も元気になる食事 私の教室では、ビーガンごはんの日を推進しています。 毎月22日はビーガンごはんの日！ 社会貢献活動の１つとして、月一度、環境負荷が低い植物性の食事を食べよう！という活動です。 未来食つぶつぶでは […]
野菜だけで簡単おせちレッスン♪
12月27日火曜日10時半から野菜だけおせちレッスンです！ 以下の３品をデモンストレーションします。 さらに以下の試食がつきます。 お雑煮、ゆずゴボウ、炒めもの、雑穀ごはん。 イチオシは、根菜炒り煮！！ 文字通り炒めてか […]