「とっても簡単で美味しかったです!」体験レッスンを開催しました!

こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと!!

雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!

花粉症は年々良くなっています!

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!

子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!

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午前と午後、通しで体験レッスン開催しました!

午前の雑穀スープ体験レッスンには2名の方がご参加くださいました。

雑穀入りの簡単スープをコトコト煮ながら、
未来食つぶつぶがどんな食なのか、説明させていただきました。

その後は雑穀スープと試食ランチを召し上がっていただきましたよ!

スープレッスンにご参加くださった方の感想を紹介します。

雑穀スープレッスンの感想

  • とってもスープ作りが簡単で美味しかったです
  • 別のスープも作ってみたい!
  • ゴボウのお漬物とふりかけは作ってみたいです
  • 思っていたより、はるかに簡単なんですね!びっくりしました。
    それでいて、体に良く、とても美味しかったです。(以上、Hさん)
  • 別の簡単スープも作ってみたい
  • 手作りのソースやドレッシングなど取り入れたい
  • 想像していたよりも、手軽に普段の料理に取り入れたい
  • つぶつぶの種類によって、食感やとろみの出方などの違いがあって面白いと感じた(花奈子さん)

午後は甘酒スイーツ体験レッスンを開催!

午後はお一人加わって、3名様で体験レッスン。

雑穀ごはんから作る濃厚な甘酒を試食しながら、スイーツのご紹介をしました。

甘酒スムージー、シャーベット、ビスケット。

とても喜んでいただけましたよ♪

甘酒スイーツ体験レッスンのご感想

  • 甘酒って本当に美味しいんですね!やさしい甘さでした。
    スイーツも楽しめました。(Hさん)
  • 甘酒の甘味の強さに驚いた。塩の重要さにも気づいた。
    フルーツに甘酒をかけるところから、手軽にやってみたい。(花奈子さん)
  • 甘酒フルーツシャーベットもスムージーも作ってみたいと思いました。
    甘酒が塩を入れるとさらに甘く感じとても美味しかったです。
    家でもいろいろなものにかけて食べようと思います。(Fさん)
写真撮るのを忘れて最後に帰る前のFさんとパチリ!

体験レッスンは公式サイトからお申込みができます

日程は複数掲載するようにしていますが、曜日や日程のご相談はいつでもOK!

ご質問・ご要望は公式LINEからお願いいたします。

レッスン情報
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単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、日常ごはんレッスン(全3回)、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆

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