毎月22日は「ビーガンごはんの日」オープンデーへ行こう

こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと!!

雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!

花粉症は年々良くなっています!

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!

子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!

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毎月22日は「ビーガンごはんの日」オープンデーへ行こう

未来食つぶつぶは動物性食材を使わない、ビーガンのお料理です。

当初、ビーガンにはあまり興味のなかった私でしたが、

学んで実践を繰り返すうちに、
体の中で起きていることと
地球環境で起きていることと
つながっている、と思うようになりました。

ビーガンの食事をするようになって

冷蔵不要の食材が増え、日持ちするものが増えました。
買い物の回数も減りました。
加工品を買うことも減りました。

このライフスタイルこそが巡り巡って地球環境の負荷を減らすことに役立っていると
今は確信しています。

人によってビーガンに興味をもつ理由は様々だと思います。
健康・動物の命・地球環境・宗教・・・

ビーガンに別に興味ないけど、っていう方ももちろんOK。

まずは月1回、ビーガンごはんを楽しむ日を作りませんか?

2月と3月はオープンデーを開催します

お友達を誘ってでも、お1人でも。
未来食つぶつぶの簡単なご紹介と試食ランチがつきます。

つぶつぶ料理コーチの私・長沼三千代とお喋りしましょう。

4年前に食事を切り替えて、夫や子どもと楽しく食卓を作ってきた経緯をお話できますよ。

つぶつぶって普段どんなものを食べてるの?
ビーガンって美味しいのかな?
子どものおやつは?

なんでもOKです。

2月22日㈭11時から12時半
3月22日㈮同上

お申込・詳細はこちらです。
つぶつぶ料理教室公式サイト

レッスン情報
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単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食7つのキーフードレッスン、公式コースレッスンがおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆

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