コースレッスン３回目を開催しました！
tubutubuこんにちは！
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと！！
雑穀を取り入れた植物性１００％の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、２年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました！
花粉症は年々良くなっています！
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK！
子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中！！
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公式コースレッスン初級3回目を開催しました！
月1回×6か月のコースレッスン。
午前の雑穀クッキングクラスのテーマは
「高きびビビンパプ」
午後のノンシュガースイーツクラスのテーマは
「抹茶寒天＆甘酒パンケーキ」
今回は特に話に花が咲き、美味しく楽しい時間となりました！
生産者がわかるつぶつぶの高キビ、
伝統製法の醤油やごま油等、
本物の食材を使うと、
食材や作り方がシンプルなのに
美味しい料理ができます。
それもつぶつぶの特徴だなと
食材に感謝しながらのレッスンでした(^^♪
参加者さんのご感想
「高キビビビンバ」
・食欲がそそられる美味しいビビンバでした
・ひとつひとつを丁寧に作っていくのが印象的でした
・高キビを炊いてビビンバを作りたいです
「抹茶寒天＆甘酒パンケーキ」
・スイーツは優しい味でとても癒されました
・甘酒の使い方のレパートリーが増えて嬉しいです
・つぶつぶ甘酒パンケーキを作ります
次回のコースレッスンは粒ソバを使います！
レッスン情報
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単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食７つのキーフードレッスン（全3回、単発OK）、本科レッスン（毎月1回、3か月ごと申込）がおすすめ。
アクセス：
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます（ご予約ください）
東村山市秋津町の自宅が会場です☆
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