年末年始って大変！？手作り料理ラクするコツNo.2
tubutubuこんにちは！
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと！！
雑穀を取り入れた植物性１００％の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、２年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました！
花粉症は年々良くなっています！
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK！
子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中！！
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年末年始って大変！？手作り料理ラクするコツNo.2
今日もお読みいただき、ありがとうございます。
家族が家にいることが多い年末年始。
手作り料理を食べたいけど、片付けもあるし結構大変。
そんな方に今日の投稿をお贈りします。
今日のコツは・・・
ごはんをごちそうにしちゃおう！
我が家はほぼ毎日、雑穀ごはんを食べます。
白米に対して1～2割の五穀を混ぜたものです。
これはこれでとっても美味しいのですが、
時々食べたくなるのが「ごちそうごはん」
つまり、炊き込みごはんです！
炊き込みごはんは満足感が高いので、おかずが少なくてもOKですよ！
炊飯器におまかせでラク！
炊飯器におまかせなので失敗も少ない！
炊いている間、汁物を作り、漬物や常備菜を出して、はいできあがり！
レシピ本
「つぶつぶ雑穀ごちそうごはん」にたくさん掲載されています。
もちキビコーンごはんは「未来食7つのキーフード」にも掲載あり。
里芋きのこごはんは「野菜だけ？」です。
いかがでしたか？
炊き込みごはんで美味しくラクしよう(^^)という内容でした。
いかがでしたか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました！
レッスン情報
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https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
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継続したい方は、未来食７つのキーフードレッスン（全3回、単発OK）、本科レッスン（毎月1回、3か月ごと申込）がおすすめ。
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南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
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