コースレッスン解説③つぶつぶで楽しむ子育て期

子育ては自分育て。余計は力は抜きましょ♪

未来食つぶつぶを実践し始めた人にありがちなのは・・・

１００％実践を目指すこと。

今やスーパーやコンビニでも、どこでも食べ物が手に入る時代。

保育園や学校の給食もそうですね。

１００％実践って、結構ハードル高いです(笑)

そして大事なことは、１００％実践することが人生の目的ではない、ということ。

子どもにとって大事なことは、何ですか？
食の土台を整え、体と心が元気になること。でもそれだけじゃない。

親が本気の生き方を見せること。

自分と向き合い、大人になっても「これだ！」というものを見つけて挑戦を続けること。

子どもは勝手に親の背中を見て育っていきます。

それが自分育て、なのかなと思います(^^♪

６割実践できたらOK

未来食創始者の大谷ゆみこは、食の実践は６割できていたら体は整う、と言っています。

我が家も、平日は子どもたちは給食を食べています。
保育園ではおやつも出ます

時々は外食したり、できたものを買うこともあります

そうすると、子どもたちは実践率６割から７割と言ったところでしょう
それでも長男の便秘はなくなり、次男の湿疹も改善してステロイド薬不要になりました

状況を観察しながら、楽しみながらやっていけばいいんです

味覚もだんだん変わってきて、工場で作られたものを美味しいと思えなくなってきます
その変化を楽しんでみませんか？

「子どもが食べるおやつを手作りしたい」

そうですね、子どもがいると「おやつ」は喜ばれます

雑穀を使うと、美味しいスイーツが、乳製品も卵も砂糖もハチミツも使わずに作れるんです。

まとめると、つぶつぶ流スイーツはこんな特徴があります

• シンプル料理術、３分からできるおやつ作り！
• 虫歯の心配が減る
• 食物繊維豊富！美味しく食べて便秘改善
• 食べ応えがある
• 腸が元気になる
• 冷え症改善
• 余分な脂肪が減る
• 気分が前向きに
• 美肌効果
• 若さを保つ

美味しく食べて元気になる、そんなスイーツをわかりやすく体系的に習えるのが
公式コースレッスンです。

甘酒の作り方、雑穀粉の扱い方、パンケーキ、タルト、寒天、ババロア、ショートブレッド。
最終回のレッスンでは、その技を組み合わせてパフェを作りますよ(^^♪

「私にもできるかな？」

はい、大丈夫です。
初心者さん大歓迎のコースレッスン。

カリキュラムがわかりやすく整備され、理解しやすい構成になっています。
デモンストレーション中心で講師の手元をしっかり見てもらえます。

何より、シンプルクッキングなので材料も多くは使いません。
乳製品や卵を使わないので、アレルギーのあるお子さんも安心。
家族みんなで美味しいスイーツを楽しめます。

コースレッスンではLINEグループを作って、講師へ質問できる体制を整えます。
できたよ！と写メをとって送ってもよし、ここがよくわからない、と質問してもOK！

フォロー体制があるレッスンはコースレッスンだけ。

ぜひ私の経験と知識を活用してくださいね！
現在進行中で、子どもとの生活に未来食を生かしている講師だからこそ、自信をもってお伝えできます。

コースレッスンに興味がある方へ

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