花粉症の方へアドバイス
今シーズンのスギ花粉の量は多いそうですね(´;ω;`)
花粉症の季節、いかがお過ごしでしょうか?
私はと言えば、中学生で発症し、18年薬を飲んできましたが、食事を変えてから年々良くなっています。
薬なしで過ごすのはかれこれ7年ぐらい。
でもでも、今年はちょっと辛いですね~(´;ω;`)
何と言っても目のかゆさが辛い!!
さあ、花粉症のあなたに食のアドバイスです♪
小麦粉とナス科の野菜は控えめに、○○の食事のいいよ!!
先日つぶつぶエンジンルーム(本部)で花粉症の話題になり、アドバイスをもらいました♪
今日はここに書いて共有しちゃいます。
- 小麦粉とナス科の野菜(トマト、じゃがいも等)を少なくするとアレルギーに効果あり(^^♪
- ○○の食事がいいよ♪
○○の食事って?
答えは未来食セミナーScene1の講義でお伝えしているレシピの数々です。
未来食セミナーとは「いのちを輝かせる最先端食学・美と健康を叶える食術」です。
1995年に始まり、全国各地でその理論と技を伝え、数千人もの人々を輝かせてきました。
理論とともに、とても基本的でシンプルなレシピをたくさんご紹介しています。
続けていると、体が整うのを実感できますよ!
未来食セミナーについてはこちら☆
上の2つを意識してみた結果
もともとパンとか麺とかそんなに食べないんです、私。
でも揚げ物の溶き粉やパン粉は週1~2回使うし、スイーツ作りでも週2回ぐらい使うかな。
トマトはこの時期あまり使わないけど、じゃがいもはたまに大量に使う(笑)
それらを減らしてみました!
未来食セミナーScene1の食事も意識しました!
意識し始めて5日経ちますが、なんかラクになった気がします☺
先日、アレルギー用の目薬をお守りに買いましたが、まだ1回しか使ってない(笑)
今日は喉のイガイガも感じていない!
これは効果がありそうですね(^^♪
セミナーの内容を復習する良いきっかけになりました!!
読んでくださったあなたのお役に立てたら嬉しいです!