万能高キビソースレッスンを開催しました！新着!!
これなら簡単に高キビ料理ができる！ 3連休初日、息子2人も同席させていただき、キャンペーンレッスン最終回を開催しました 炊飯器を使って万能高キビソースを作り、キーマカレーに！たっぷり作れる万能高キビソースは他の展開術も色 […]
砂糖ゼロスイーツパーティー開催しました！新着!!
【砂糖が入っていないと思えないくらい、甘くて美味しかった！】 砂糖ゼロスイーツで楽しむ！アフタヌーンティーパーティーを開催しました！ お越しいただいたのは計６名の皆様♪ 砂糖だけでなく卵・乳製品もゼロの 雑穀スイーツ４種 […]
本科レッスン秋コース受付スタート！
本科レッスン秋コース受付スタート！資料はページの一番下です♪ 未来食を継続的に体感する【本科レッスン】 はじめての方でも作りやすく、 家族が喜ぶ雑穀メニューを厳選！ 雑穀の基本の扱い方から学べます ◆参加者さんの声 ・究 […]
期間限定！高キビハンバーグレッスン受付スタート
高キビハンバーグレッスン解禁！ 年に4回発行するフリーペーパー、季刊誌つぶつぶ！次回の秋冬号は高キビハンバーグのレシピが掲載されます。 それにあわせて期間限定でレッスンをしますよ～♡ 高キビハンバーグって？？ 肉でもなく […]
【砂糖ゼロスイーツ体験談】スイーツ毎日は作っていません！
【子どもに「今日のおやつは？」と聞かれてプレッシャーになっていました💦】 以前の私 手作りはしたいけど毎回作るのが面倒〜！ 今 まとめて作っておけばスイーツ作りを毎日頑張らなくていい☺️ 作ることが楽しいときもあれば別の […]
７つのキーフードレッスン①（雑穀・自然塩・味噌）を開催しました！
「雑穀ごはん・塩・味噌で満足の食卓でした！」 今日のレッスンは７つのキーフードレッスン①（雑穀・自然塩・味噌） お伝えするのは☆美味しい雑穀ごはんの炊き方☆季節野菜の塩もみ☆コク旨！炒め味噌汁 とてもシンプルですが、毎日 […]
秋のキャンペーンレッスン大発表～！！
秋のキャンペーンレッスン 大発表〜！！ 大人気♡ 「高キビハンバーグトマトソース煮込み」です 第1弾は10/5（土）にやります 仮予約したいかたはコメントくださいね。公式LINEでもメールでもOKです。（michiyo. […]
未来食７つのキーフードレッスン③開催しました！
「手軽＆簡単レシピを知って私に余裕が生まれる！」 本日未来食７つのキーフードレッスン③を開催しました。全3回のうちの三回目、テーマは・・・【エゴマ】と【なたね油】です(^^) エゴマと言えば、エゴマ油を思い浮かべる方が多 […]
甘酒アイスキャンディーのレッスン開催しました！
ノンシュガーの甘酒アイス！ 雑穀ごはんと糀から作る自家製甘酒♡ フルーツとあわせてすぐに作れるアイスキャンディーを作りましたよ♡ 今回のフルーツは美生柑♪ 爽やかな酸味と雑穀甘酒のハーモニーが生まれました😊 ご感想 甘酒 […]
高きびソースレッスン開催しました♡
高きびソースからカレーを作りました！ ６月に教室にご参加のお二人が、リピート参加してくださいました! 炊飯器で作る万能高きびソース♡ これを使えば…カレー、コロッケ、パスタソース！アレンジ料理がラクラク美味しく作れます♪ […]