乳製品無しでクリームソースも楽々♪
tubutubuこんにちは！
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと！！
雑穀を取り入れた植物性１００％の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、２年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました！
花粉症は年々良くなっています！
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK！
子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中！！
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乳製品無しでクリームソースも楽々♪
ヒエ粉のクリームソースパスタを作りました☺
子どもも大人もパクパク！
最後ケンカになるほどに😂
また作るからね〜♡
食べ終えたあとも胃が重くならない、
ヒエの効果で体ポカポカです。
このパスタのレッスンは
5/25㈯
あなたのお家のレパートリーに加えてください😊
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/43926
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東京都東村山市秋津
つぶつぶ料理教室つぶちゃん主宰
長沼三千代
JR武蔵野線 新秋津駅徒歩14分
西武池袋線 秋津駅徒歩16分
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