コースレッスン初級２回目開催しました！
tubutubuこんにちは！
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと！！
雑穀を取り入れた植物性１００％の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、２年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました！
花粉症は年々良くなっています！
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK！
子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中！！
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コースレッスン初級２回目開催しました！
今回の雑穀クッキングは「もちアワ」。
もちアワを鍋で炊く技を目の前で見ていただきました！
狙い通り、トロリと炊けて嬉しかったです(^^)/
炊いたもちアワは、炒め物、グラタン、ドレッシングへと活用。
余ったもちアワの保存方法もお伝えしましたよ♪
雑穀クッキングクラスのご感想♪
- お料理がシンプルなのにとても美味しかったです
- 盛付けもきれいで、素敵なランチプレートでした
- もちアワを使って、今日習ったレシピにチャレンジします
午後はノンシュガースイーツクラス
今日のテーマはつぶプルクリーム！
ヒエ粉を使って食物繊維たっぷりのノンシュガースイーツを作りました。
スイーツクラスのご感想♪
- 同じヒエ粉とリンゴジュースでも違ったスイーツができる面白さを体験できた
- スイーツを食べているつもりがリンゴジュースと雑穀というのがすごいと思った。
- ヒエ粉のマヨネーズも、マヨネーズそのものの味でびっくりした
コースレッスン初級、次回８月29日
8月のご参加も可能です。
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※参加できなかった回は、次回に振替が可能です
レッスン情報
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単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食７つのキーフードレッスン、公式コースレッスンがおすすめ。
アクセス：
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます（ご予約ください）
東村山市秋津町の自宅が会場です☆
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