「とっても簡単で美味しかったです!」体験レッスンを開催しました!
こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと!!
雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!
花粉症は年々良くなっています!
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!
子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!
公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちら↓
午前と午後、通しで体験レッスン開催しました!
午前の雑穀スープ体験レッスンには2名の方がご参加くださいました。
雑穀入りの簡単スープをコトコト煮ながら、
未来食つぶつぶがどんな食なのか、説明させていただきました。
その後は雑穀スープと試食ランチを召し上がっていただきましたよ!

スープレッスンにご参加くださった方の感想を紹介します。

雑穀スープレッスンの感想
- とってもスープ作りが簡単で美味しかったです
- 別のスープも作ってみたい!
- ゴボウのお漬物とふりかけは作ってみたいです
- 思っていたより、はるかに簡単なんですね!びっくりしました。
それでいて、体に良く、とても美味しかったです。(以上、Hさん) - 別の簡単スープも作ってみたい
- 手作りのソースやドレッシングなど取り入れたい
- 想像していたよりも、手軽に普段の料理に取り入れたい
- つぶつぶの種類によって、食感やとろみの出方などの違いがあって面白いと感じた(花奈子さん)
午後は甘酒スイーツ体験レッスンを開催!
午後はお一人加わって、3名様で体験レッスン。
雑穀ごはんから作る濃厚な甘酒を試食しながら、スイーツのご紹介をしました。
甘酒スムージー、シャーベット、ビスケット。
とても喜んでいただけましたよ♪

甘酒スイーツ体験レッスンのご感想
- 甘酒って本当に美味しいんですね!やさしい甘さでした。
スイーツも楽しめました。(Hさん) - 甘酒の甘味の強さに驚いた。塩の重要さにも気づいた。
フルーツに甘酒をかけるところから、手軽にやってみたい。(花奈子さん) - 甘酒フルーツシャーベットもスムージーも作ってみたいと思いました。
甘酒が塩を入れるとさらに甘く感じとても美味しかったです。
家でもいろいろなものにかけて食べようと思います。(Fさん)

体験レッスンは公式サイトからお申込みができます
日程は複数掲載するようにしていますが、曜日や日程のご相談はいつでもOK!
ご質問・ご要望は公式LINEからお願いいたします。
レッスン情報
レッスン情報はこちらです
単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食7つのキーフードレッスン、公式コースレッスンがおすすめ。
アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)
東村山市秋津町の自宅が会場です☆
公式LINEではレッスン情報を一番に配信します
1対1のやりとりでご質問も受け付けています
公式LINEご登録はこちら