子育て中の緊張v.s甘いもの！料理を学んで本当のリラックスを手に入れた♡
まじめに手料理、高まる緊張 長男を出産後、できるだけ手作りの料理を食べさせたくて、手料理が増えました。まじめに手料理していれば、子どもも私もきっと元気で丈夫に生きていける！と思ったんです。 でも実際は違いました。長男は鼻 […]
つぶつぶ流【砂糖断ちの極意２】ごはんをしっかり食べよう
その症状、砂糖が原因かも！？ まずは、セルフチェック。いくつ当てはまりますか？ ①冷え症でつらい②朝起きると体がだるい③疲れやすい④手荒れ、肌荒れ⑤しみ、シワが目立ってきた⑥抜け毛が気になる⑦トイレが近い⑧頭痛・腰痛⑨更 […]
つぶつぶ流【砂糖断ちの極意１】お菓子の家にしよう🥰
お菓子の家にしよう🥰 未来食ヤマトナデシコCookingのスイーツは 植物性100%、砂糖ゼロ いつも 戸棚にビスケット冷蔵庫にゼリー冷凍庫に甘酒アイス 私はいつの間にか「穀物の甘み」を美味しいと思うようになり それ以上 […]
子どものうちから、冷えてない？親子で元気になるつぶつぶ子育て
子どものうちから冷えてない？ 食べ物には体を極端に冷やすものがあります。 その一つが「砂糖」。 市販のおかし、飲み物、お惣菜などあらゆるところに入り込んでいます。 お子さんは砂糖とどんな付き合い方をしていますか？ 私は子 […]
生き方の学びで変わったこと〜良い悪いのジャッジから卒業〜
生き方の学びで変わったこと 2020年、未来食セミナーに参加して衝撃を受け、料理がどんどん楽しくなってきた頃！ 疲れにくくなり、体が変わっていくのを感じました。 そのころ【生き方のレシピ】である2日間の天女セミナーの予告 […]
【開催レポ】大地の再生ドキュメンタリー上映会！次回は6月🍀@つぶつぶ料理教室つぶちゃん
5/10初公開！大地の再生ドキュメンタリー上映会を開催しました！ 普段、料理教室では内なる環境である体を整える食をお伝えしていますが、 今日は、外の環境である大地。 舞台は未来食創始者・大谷ゆみこの暮らしの拠点、山形県小 […]
5/10（土）試食付き上映会
「大地の再生ドキュメンタリー」＆「風の家族」 5/10㈯試食付き２本立て上映会を開催します！大地の再生ドキュメンタリーは全国初公開です。 ☆予告編対談後、4分30秒頃から作業の様子が見られますhttps://youtu. […]
アースデーお手伝いに行きました！
アースデー（代々木公園） 4/19（土）4/20（日）アースデー@代々木公園は大成功でした！ 高キビの甘酒の試食を配って、しゃべって！ あっという間の1日でした♡ 高キビ甘酒は、洋酒などを足すとチョコレート風の味になりま […]
未来食セミナーScene1を開催します！冷え症卒業の神ツール♡
未来食セミナーScene１を開催します！ 2025年12月8日（月） 10時～18時半 東京都東村山市秋津町の自宅にて、開催します。 内容は 大谷ゆみこの動画講義＆料理術（オリジナル映像が後日オンライン上で見られます） […]
（裏話あり）砂糖なし子育てインタビューで話してきました
砂糖なし子育て公式LINEのインタビューで話してきました 砂糖なし子育て公式LINEにご登録いただくと、現在アーカイブでも聴けます。 食を変える前後の変化を、「体調」や「子育て」の視点から話しています。 約50分の動画で […]