砂糖ゼロのスイーツフェスタ｜小さなお子さんも安心の健康スイーツ

2025年6月19日 2025年6月19日

tubutubu

【冷え症から卒業！美味しく楽しく元気になる、食転換アドバイザーの長沼三千代です♡】

東京都東村山市秋津町の自宅で「つぶつぶ料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

未来食ヤマトナデシコCookingは植物性100%、砂糖ゼロ、日本生まれ。

日本伝統の智慧や技術を、現代に楽しめるようアレンジした食です。

公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちらhttps://lin.ee/MRVDFcX

砂糖ゼロのスイーツフェスタを開催しました

暑い日が続きますね🌞

先日のスイーツフェスタの報告です。

創始者・大谷ゆみこのYouTubeをご覧になった方が、ご参加くださいました。

YouTubeを見ていて【本当に美味しいの？】と確めたくなったそうです🤗

4種の砂糖ゼロスイーツとサラダ&お茶も楽しみました。
試食のスイーツはこちら👇
・ヒエ粉のフルーツタルト
・ヒエ粉のキャラメル
・甘酒ショートブレッド
・2色ムース

ご感想の一言目「美味しかったです」 とのこと！

スイーツプレートをきれいに完食🙂

ご兄弟やお子さん、お孫さんに紹介したいと嬉しいお言葉を頂きました✨

実は、お砂糖だけでなく、卵・乳製品・カフェイン・ハチミツ・人工甘味料もゼロなんです。

小さいお子さんや妊娠中の方も楽しめますね！

砂糖断ち２つの極意

砂糖断ち2つの極意は、先日のブログでご紹介しました。
こちらの２つです👇

①お菓子の家にする
⇒砂糖ゼロの雑穀スイーツで満たしましょう♡
　雑穀甘酒、甘酒パンケーキ、ヒエ粉のキャラメル、ヒエ粉のクリームなど、レッスンを開催しています。

②ごはんをしっかり食べる
⇒ごはんや雑穀を食べると、体の仕組み上、お砂糖の誘惑が減ります。

本科レッスンでは雑穀のおかずを毎月学ぶことで
習慣化と、味覚の変化を実現していきます。

ぜひ活用してくださいね！

本科レッスン夏コースは7/26（土）から🍉スタートします。

8月の粒ソバとジャガイモのカレー炒めは特に、大人も子どもも大人気のメニュー🥰

本科レッスンのブログはこちら

本科レッスンお申込は、下の画像をクリックしてくださいね👇

未来食ヤマトナデシコCookingで抜け出そう！

スイーツフェスタの様子はいかがでしたでしょうか。

我慢や制限いらず、体や心の仕組みを利用して砂糖をやめていくことができます。

季刊誌つぶつぶ2025夏号にはこのように書いてあります。

「砂糖をはじめとする体のしくみに合わない食生活で、あなたの体は慢性的栄養失調状態にあります。

甘いものがやめられないのも、過食がやめられないのも、あなたの体が慢性的栄養失調状態にあるからです。

体が求めている栄養成分のほとんどをバランスよく含む雑穀を食卓に取り入れることで、栄養失調状態から抜け出すことから始めましょう。

（省略）

体の目覚めとともに、あなた自身を輝かせるための直感がさえ、どんどんやる気に満ち、人生が楽しくなります。」

上記、未来食の食の理論の一部をご紹介しました。

土台となる食の理論と、体を整える30品の料理レシピは未来食セミナーScene1でお伝えしています。

未来食セミナーScene１私のビフォーアフターをつづったブログはこちら👇
https://x.gd/vFeU5

未来食セミナーScene１を開催します

2025年

12月8日（月）
10時～18時半

東京都東村山市秋津町の自宅にて、サテライト開催します
※東京早稲田での講義の様子を我が家のスクリーンに映します。
目の前で聴いている感覚で参加することができます。

内容は、
未来食創始者・大谷ゆみこの講義生配信
料理術（オリジナル映像が後日オンライン上で閲覧できます）
一部デモンストレーション
試食ランチです

詳細はこちら

🌟外出が難しい！会場が遠い！という方へ　動画受講も可能です

未来食セミナーをご自宅にいながら、動画で受講することもできます。
試食はつきませんが、「会場が遠い」「好きなときに受講したい」という方にオススメです！
下記のリンクから動画受講の詳細・お申込ページに飛べます。
まずは見てみてくださいね！
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/SzQxOV0zzwG3/N6lgj7b92NcJ

🌟未来食入門講座
そもそも、未来食とは何？どんなことを伝えているのか知りたい！という方には「未来食入門講座」がオススメです。

ご自宅にいながら、オンラインで受講することができます。
こちらのリンクから、日程や詳細を確認できます。
通常価格3,300円のところ、1000円で受講できます。
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/GjxgZhCEB5rz/N6lgj7b92NcJ