8/30(土)砂糖ゼロおやつ体験レッスン！親子でご機嫌を楽しむ暮らしへ♪｜つぶつぶ料理教室つぶちゃん

夏限定🍉子育て応援企画！

食事に加えて、おやつの準備って大変！
キッチンに長時間立っているのは疲れる…

でもでも、
子どもにはできるだけ手作りのものを食べさせたい！
砂糖ゼロで、すぐ作れるおやつがあったら…

そんな夢のようなスイーツ、ありますよ♡
このレッスンでは、
【ヒエ粉のつぶプルクリーム】をお伝えします。

カスタードクリームを思わせるクリーミーな舌触りで、
とっても甘くて美味しいんですよ！

なんと、材料は
ヒエ粉・リンゴジュース・自然塩
の3つだけ！

鍋1つで3分で作れる超便利なおやつです！

砂糖ゼロから始まる！親子で体と心のご機嫌を楽しむ暮らしへ！

今日は、我が家のビフォーアフターをご紹介します。

砂糖は気になる！でも美味しいものが作れない😨

長男が2015年に生まれ、それまで料理は面倒と思っていた私は、
「この子に体に良い手作りのおやつを食べさせたい！」と目覚めました。

その頃、知人のお子さんの話を聞きます。
チョコレートが大好きな4才のお子さんは、虫歯が悪化し、歯の神経を抜く治療をしたそう💦

私は子どもにそんな経験はさせたくない、と砂糖を避けたいと思うようになりました。

当時、別の料理教室に通っていました。
ハチミツや砂糖を使ったおやつは、まあ美味しいけれど砂糖ゼロで作ると美味しくない・・・
さらに、おやつ作りに時間もかかります。

簡単で、身体によくて、砂糖ゼロのおやつ・・・
そんなうまい話はないのかな？とモヤモヤしていました。

2020年砂糖ゼロおやつと出会う！

未来食ヤマトナデシコCookingに出会ったのは2020年。

当時は親子ともに体調に不安がありました。
・子どもの鼻炎、湿疹、便秘
・私は幼少時からの冷え、生理不順、甲状腺疾患、貧血、疲れやすさ、花粉症

この不調を改善するために病院に通いましたが、なかなか良くなりません💦

むしろ、子育て中に耳鼻科、小児科、皮膚科、産婦人科、漢方内科、と色々な病院に通うのは大変！！

根本から変えたいと思い、「食」を学びなおそうと決めました♪

そしてインターネットで「アレルギー性鼻炎、食事で改善」と検索して出てきたのが、未来食ヤマトナデシコCookingでした。

美味しくてすぐ作れるから、つい作っちゃう！

つぶつぶ料理教室に通いながら、砂糖ゼロおやつのレパートリーを増やしていきました。
家で復習すると、子どもたちが大喜び！

ヒエ粉のつぶプルクリームは、3分で作れて甘～くて美味しい♡ので大活躍しています♪

卵・乳製品・砂糖ぜ～んぶゼロです。

さらに、ヒエは体を芯から温める穀物。
鉄分も豊富で、冷え症・貧血・疲れやすさに悩むママさんにもオススメです。

食物繊維も多く、お肌やお腹の調子も良くなります！

いつの間にか変化が始まった

大満足のおやつが作れるようになったら、不思議と市販のお菓子を買いたいという欲が消えていきました😲

いつの間にか味覚が変化し、砂糖のような強烈な甘さではなく「穀物」の甘さを美味しいと思うように！

子どもをスーパーに連れて行っても、「お菓子買って～！」とか一切言わなくなりました。

そして、楽しく食べていたら・・・

＼親子ともに体調が改善し、病院通いから卒業しました／

子どもたち（9歳、5歳）は今のところ虫歯にもなっていません♡

体も心もご機嫌！親子関係も変わった

体が整っていると、よそで少しぐらいお菓子を食べていても調子は崩れなくなりました。
子どもたちは学童クラブや保育園でおやつをいただいていますが、それはそれで楽しんでいます。

100％完璧に砂糖ゼロを実践しなくても、大丈夫。
そう思えるようになったら、以前よりも「おおらかに」過ごせるようになりました。

子どもに対しても「宿題は絶対しなきゃ」「できないところは、できるまでやらないと」と言った思いこみがスルスルとほどけました。

今は「何が好きなのかな」「どんなことに興味があるのかな」と全く違う姿勢で子どもと向き合っています。
同じ習い事を楽しんだり、公園やプール遊びを満喫したり、今しかできない時間を大切に過ごしています。

私自身は心が軽くなり、ラクになりました。
（子どもをダメ出ししていたときは、自分に対してもダメ出しが止まりませんでした😨）

今は、未来食ヤマトナデシコCookingのおかげで
子育てが根っこからラクになったと実感する日々です♪

レッスン参加者さんの声

「砂糖なしでも十分に甘さが感じられて、美味しかったです！」
「舌触りが滑らかで、おいし～いがとまりませんでした！」
「自分でも美味しく作れる！と自信が持てました！」

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