夏にぴったり!ひんやりスイーツ【ヒエ粉のつぶプルクリーム】|つぶつぶ料理教室つぶちゃん

【冷え症から卒業!美味しく楽しく元気になる、食転換アドバイザーの長沼三千代です♡】

東京都東村山市秋津町の自宅で「つぶつぶ料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

未来食ヤマトナデシコCookingは植物性100%、砂糖ゼロ、日本生まれ

日本伝統の智慧や技術を、現代に楽しめるようアレンジした食です。

公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちらhttps://lin.ee/MRVDFcX

砂糖・卵・乳製品ぜ~んぶゼロ!!

ヒエ粉のつぶプルクリームは
とろける甘さとコクが特徴です♡

ヒエ粉のつぶプルクリームにフルーツをのせて♪


暑い季節に、ひんやり冷やして楽しみませんか?材料はたったの3つ!

・ヒエ粉
・りんごジュース
・自然塩

冷やしてそのままはもちろん、フルーツをのせたり、
タルトやパイのフィリングにも活用できます!

そんなお役立ちメニューをレッスンします。

◆レッスン参加者さんの声◆

「砂糖なしでも十分に甘さが感じられて、美味しかったです!」
「舌触りが滑らかで、おいし~いがとまりませんでした!
「自分でも美味しく作れる!と自信が持てました!」

◆美味しいだけじゃない!ヒエの嬉しい効果◆

・砂糖断ちの強い味方に

・冷え症改善

・腸活・美肌効果

・貧血改善効果

こんなに良いことだらけのミラクルスイーツが、なんと【3分】で作れます。

レッスンに参加してポイントを押さえることで、家族も感動する滑らかな仕上がりに!

フルーツタルトのフィリングにも大活躍!

◆こんな方にオススメです◆

・罪悪感ゼロでスイーツを楽しみたい

・冷え、便秘、貧血を改善したい

・砂糖ゼロスイーツに初挑戦したい

・夏休み中のお子さんとヘルシーおやつ作りを楽しみたい

・作ってみたけれど、上手くできなかった方も!

つぶつぶ料理教室では「つぶプルクリーム」のレッスンを開催中!

冷蔵庫を開けたら「つぶプルクリーム」が待っている幸せ♡

ぜひ体験してくださいね!

レッスン詳細お申込

つぶつぶ料理教室公式サイトからお願いします⏬️

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191

かために作るとババロアにもなるよ!

レッスン情報
レッスン情報はこちらです

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
初めてさんは雑穀スープレッスンがおすすめ。
雑穀料理の基本を学びたい方は、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。

アクセス:
◎JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩15分

◎西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分

◎車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆
(秋津消防署近く)

公式LINEではレッスン情報を一番に配信します
1対1のやりとりでご質問も受け付けています
公式LINEご登録こちら


未来食セミナーScene1を開催します

2025年

12月8日(月)
10時~18時半


東京都東村山市秋津町の自宅にて、サテライト開催します
※東京早稲田での講義の様子を我が家のスクリーンに映します。
目の前で聴いている感覚で参加することができます。

内容は、
未来食創始者・大谷ゆみこの講義生配信
料理術(オリジナル映像が後日オンライン上で閲覧できます)

一部デモンストレーション
試食ランチです

詳細はこちら

未来食セミナーScene1を開催します!冷え症卒業の神ツール♡

未来食セミナーScene1を開催します! 2025年12月8日(月) 10時~18時半 東京都東村山市秋津町の自宅にて、開催します。内容は 大谷ゆみこの動画講義&料理術(オリジナ…


🌟外出が難しい!会場が遠い!という方へ 動画受講も可能です

未来食セミナーをご自宅にいながら、動画で受講することもできます。
試食はつきませんが、「会場が遠い」「好きなときに受講したい」という方にオススメです!
下記のリンクから動画受講の詳細・お申込ページに飛べます。
まずは見てみてくださいね!
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/SzQxOV0zzwG3/N6lgj7b92NcJ


🌟未来食入門講座
そもそも、未来食とは何?どんなことを伝えているのか知りたい!という方には「未来食入門講座」がオススメです。

ご自宅にいながら、オンラインで受講することができます。
こちらのリンクから、日程や詳細を確認できます。
通常価格3,300円のところ、1000円で受講できます。
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/GjxgZhCEB5rz/N6lgj7b92NcJ

本科レッスン冬コースの参加者を募集します。

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