7月～9月限定🌿ラギ粉で作るグルテンフリー本格カレー教室 | つぶつぶ

2025年7月7日 2025年7月8日

tubutubu

【冷え症から卒業！美味しく楽しく元気になる、食転換アドバイザーの長沼三千代です♡】

東京都東村山市秋津町の自宅で「つぶつぶ料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

未来食ヤマトナデシコCookingは植物性100%、砂糖ゼロ、日本生まれ。

日本伝統の智慧や技術を、現代に楽しめるようアレンジした食です。

公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちらhttps://lin.ee/MRVDFcX

夏のキャンペーンレッスン「ラギカレー」

７月からスタートした「ラギカレー」レッスン。
参加者さんから嬉しいご感想が届いています。

「あまりの美味しさにビックリ！」

「これなら子どもが絶対気に入って食べてくれると思います！」

「短時間で作れて、とても美味しかったです！！」

注目の食材「ラギ粉」って？

ラギ粉はアフリカ原産の雑穀。

インドやネパールでは今も主食として親しまれています。

このラギ粉が、カレーに自然なとろみとコクを与えてくれます。

ラギ粉は未来食ショップつぶつぶ（ネットショップ）で購入ができます。
https://www.tsubutsubu-shop.jp/

レッスンにご参加いただくと、その場で購入もできます。

◆美味しさを引き出す「雑穀甘酒」

雑穀ごはんから作る濃厚な甘酒は、旨味とコクをアップさせるスーパー調味料。

腸内環境を整える「腸活」にもぴったりです♪

◆カラダにやさしいスパイスの知恵

スパイスは体をクールダウンさせる働きがありますが、

摂りすぎると日本の気候では冷えすぎることも。

ごはんの仲間であるラギ粉や甘酒をベースにしたこのカレーは、

体を冷やしすぎなくて安心です！

◆簡単・時短なのに本格派！

材料はとってもシンプル。

煮込み時間はたったの20分ほど。

それでも、味は専門店級のスパイシーカレー！

何度作っても家族に大好評です。

◆レッスンは9月までの期間限定！

雑穀に慣れていない方でも食べやすいラギカレー♪

この夏、新しいカレーにチャレンジしませんか？

ラギカレーのレッスン日程

7/12㈯、8/9㈯ 10:30～13:00
会場：東京都東村山市秋津町の長沼（講師）宅　※秋津消防署近く
ご予約の方に詳細をお伝えします。

参加費：4,950円

お申込はこちらをクリックしてくださいね↓
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191

レッスン情報
レッスン情報はこちらです

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
初めてさんは雑穀スープレッスンがおすすめ。
雑穀料理の基本を学びたい方は、本科レッスン（毎月1回、3か月ごと申込）がおすすめ。

アクセス：
◎JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩15分

◎西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分

◎車一台駐車できます（ご予約ください）

東村山市秋津町の自宅が会場です☆
（秋津消防署近く）

公式LINEではレッスン情報を一番に配信します
1対1のやりとりでご質問も受け付けています
公式LINEご登録はこちら

未来食セミナーScene１を開催します

2025年

12月8日（月）
10時～18時半

東京都東村山市秋津町の自宅にて、サテライト開催します
※東京早稲田での講義の様子を我が家のスクリーンに映します。
目の前で聴いている感覚で参加することができます。

内容は、
未来食創始者・大谷ゆみこの講義生配信
料理術（オリジナル映像が後日オンライン上で閲覧できます）
一部デモンストレーション
試食ランチです

詳細はこちら

🌟外出が難しい！会場が遠い！という方へ　動画受講も可能です

未来食セミナーをご自宅にいながら、動画で受講することもできます。
試食はつきませんが、「会場が遠い」「好きなときに受講したい」という方にオススメです！
下記のリンクから動画受講の詳細・お申込ページに飛べます。
まずは見てみてくださいね！
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/SzQxOV0zzwG3/N6lgj7b92NcJ

🌟未来食入門講座
そもそも、未来食とは何？どんなことを伝えているのか知りたい！という方には「未来食入門講座」がオススメです。

ご自宅にいながら、オンラインで受講することができます。
こちらのリンクから、日程や詳細を確認できます。
通常価格3,300円のところ、1000円で受講できます。
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/GjxgZhCEB5rz/N6lgj7b92NcJ