料理
揚げ物を楽しむ、新しい私

こんなお悩みの方、いませんか? ●揚げ物はこわい●油の処理が面倒●スーパーの惣菜で買っているけど、本当は揚げたてを食べたい →鍋の選び方、温度の見極め方が大事です→溶き粉の作り方、パン粉のつけ方、慣れれば難しくありません […]

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料理
今日の私のお弁当🍙

今朝は、冷蔵庫にストックしておいたおかずを、雑穀入りご飯の上にのせました 「のっけ弁」です 高キビとごぼうの炊き合わせ 切り干し大根煮 出汁をとった昆布で作った佃煮 ブロッコリー ぬかづけ大根 梅干し つぶつぶレシピで作 […]

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料理
未来食スクール行ってきました🏫

月に1度の未来食スクール 1年間通うことで季節に合った料理をバラエティ豊かに作れるようになる、とっても密度の濃いスクールです 未来食セミナーをScene1から3まで受講すると、未来食スクールに通うことができます 今日は中 […]

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レンコンの美味しさ、新発見🤩

つぶつぶ未来食には、野菜だけで作れるレシピがたくさんあります レンコン料理もその一つ レンコンが出荷される秋から、我が家ヘビロテメニューは 「蒸しレンコンのニンニク風味ムニエル」 唐揚げを食べているかのような、止まらない […]

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料理
根菜を使ったおすすめメニュー🥕

根菜類が美味しい季節です お正月にはお煮しめもいいですね🎍 といっても、普段は 多種類の野菜を準備するのが面倒 時間はかけたくない とお悩みの方いませんか? 実は、簡単で美味しい煮物があります 2歳になる次男のお気に入り […]

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甘いもの我慢しなくていいんです♪

砂糖は体に悪いから控えたい ダイエットしたいけど甘いものはやめられない 子どもの虫歯が心配 実は、そのお悩み、つぶつぶ未来食で解決できます なぜなら、つぶつぶ未来食には、たーくさんのスイーツレシピがあるんです🍰 クリスマ […]

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クリスマスの一品🎄 

クリスマスイブの食卓に、つぶつぶタラモサラダ はじめまして 東京都東村山市の みちよ です 来年秋から料理教室開催を予定しています ブログスタートの今日 クリスマスイブ☆ つぶつぶ雑穀で作る 【タラモサラダ】を作りました […]

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