十人十色！砂糖なし子育て体験談！私たちが「気負わず」砂糖断ちできたワケ

2025年8月8日 2025年8月15日

tubutubu

【冷え症から卒業！親子で元気になる食転換アドバイザーの長沼三千代です♡】

東京都東村山市、秋津町の自宅で「つぶつぶ料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

未来食ヤマトナデシコCookingは植物性100%、砂糖ゼロ、日本生まれ。

日本伝統の智慧や技術を、現代に楽しめるようアレンジした食です。

公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちらhttps://lin.ee/MRVDFcX

砂糖なし体験談は十人十色！
私たちが「気負わず」砂糖断ちできたワケ

「砂糖が体に良くないのは何となくわかるけど・・・」
「おやつの手作りは憧れるけど、、大変！」
「忙しいから、おやつまで手が回らない！」

おやつに悩むお母さんを応援したい！
そんな思いで、つぶつぶ料理教室では夏限定・特別企画が誕生しました。

＼"砂糖なし‘おやつ体験レッスン／
私の会場（東村山市秋津町の自宅）では8/30(土)10-12時に開催します。

詳しくはこちらのブログをご覧ください↓

未来食ヤマトナデシコCookingでは、
ガマンなし、罪悪感なしで楽しんでいるうちに
なんと、ラクラク砂糖断ちできるんです。

その秘密は
◎短時間でも作れる！砂糖なしスイーツの魅惑のレシピの数々！
◎シンプルな材料と作り方
◎身体や心のしくみを活用した、合理的な方法
にあります。

今日は、私と同じく
砂糖なし子育てを楽しむ講師のブログを紹介～！

気になるブログはポチっとしてくださいね♡

ブログ①「砂糖なし子育て」の先にある夢

奈良県で「奈良つぶつぶ料理教室ポレポレ」を主宰する、大西優生さん。
砂糖なし子育てを知ってから、子育てが始まったそうです。
娘さんもご家族も元気に過ごしているそう♡

日々の食を信頼できる幸せは、何者にも代えがたい！
大西さんのブログはこちら↓

https://ameblo.jp/yuki20200304/entry-12919498290.html

ブログ②赤ちゃんからお年寄りまで楽しめるなんて‼️万能おやつその名は〇〇

神奈川県で「雑穀と野菜の料理教室『なないろまどい』」を主宰する、関野せいこさん。
体調を崩した娘さんが2日間食べて元気を取り戻した万能おやつ。
以前ならコンビニに走ってプリンを買っていたとか。（そういえば私もそうだった！）

お家にあるシンプルな材料で、パパっと作れるって良いですよね！
関野さんのブログはこちら↓

https://ameblo.jp/seikosekino/entry-12920292144.html

ブログ③「砂糖なし」で私が整ったら子育てが楽になった！

東京都で「雑穀と野菜の料理教室「ゆるり」」を主宰する、加藤みどりさん。
３人の子育て中、「ちゃんと」育てなきゃと子どもにガミガミ言ってしまう！
窮屈な気持ちになっていたそう💦

砂糖なし子育てに出会ったら・・・
娘さんに「ママ最近あんまり怒らなくなったし怖くなくなったね」と言われるように！
加藤さんのブログはこちら↓

https://ameblo.jp/tubutubu-yururi/entry-12909495367.html

ブログ④私の子育てを180度変えた、安心＆罪悪感ゼロの砂糖なしおやつ

滋賀県で「つぶつぶ料理教室　ゆうきの木」を主宰する、窪田有紀さん。
５人の子育て中、まさに砂糖なし子育てが大活躍！

砂糖なし子育てのおかげで、、
穏やかに子育てできて、自分に誇りが持てるようになった！
窪田さんのブログはこちら↓

https://ameblo.jp/yuuuchan0430/entry-12919726969.html

ブログ⑤砂糖を使わないわが家の、現在の『ストックお菓子事情』はどんなものか？

群馬県で「野菜と雑穀の料理教室 kitchenたねだね」を主宰する、丸橋和恵さん。
お家の砂糖なしおやつストックを公開しています♡
どれも美味しそう～♪

気づいたら、お家が「お菓子の家」になっていた！
丸橋さんのブログはこちら↓

https://ameblo.jp/kitchen-tanedane/entry-12921385300.html

ブログ⑥砂糖なしの楽ちん安心おやつを作れるママになりませんか？

静岡県で「つぶつぶYsスマイルキッチン」を主宰する、富田喜子さん。
実践歴12年、娘さん・お孫さんと３世代で"砂糖なし”実践中！

これからの未来を担って行く子供、孫世代に
食の真実を伝え残して行きたい！
富田さんのブログはこちら↓

https://ameblo.jp/tubutubu-ys/entry-12920410186.html

まとめ"砂糖なし"おやつで子育てが変わる！！

今回ご紹介したブログは、いかがでしたか？

それぞれの講師が、
「もっと早く知りたかった！」
「知って本当に良かった！」
「だから、たくさんの人に伝えたい！」
と熱い想いを込めて日々発信しています。

"砂糖なし"を完璧に実践することが目的ではありません。
大切なのは、心も体も元気になっていくこと。

いつの間にか、時間の使い方や気持ちの持ち方、体力やお金の使い方まで自然と変わってきて、
親子の笑顔が増え、毎日がもっと心地よくなっていきます♪

そして気づくと・・・
「不調がなくなった」
「子育てがラクになった」
「最近、笑顔が増えた」
「穏やかに子育てできるようになった」

そんな想像を超える変化が待っています。
気負わず、この夏から砂糖なし子育てを始めませんか？

"砂糖なし"おやつ体験レッスンでお待ちしています！！
詳細はこちら↓

レッスン情報
レッスン情報はこちらです

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
単発レッスンは体験レッスンなど。
継続したい方は、本科レッスン（毎月1回、3か月ごと申込）がおすすめ。

未来食セミナーScene1も開催していますhttps://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191/3

アクセス：
◎南浦和駅、立川駅から好アクセス！
JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩15分

◎池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます（ご予約ください）

東村山市秋津町の自宅が会場です☆
（秋津消防署近く）

公式LINEではレッスン情報を一番に配信します
1対1のやりとりでご質問も受け付けています
公式LINEご登録はこちら

未来食セミナーScene１を開催します

2025年

12月8日（月）
10時～18時半

東京都東村山市秋津町の自宅にて、サテライト開催します
※東京早稲田での講義の様子を我が家のスクリーンに映します。
目の前で聴いている感覚で参加することができます。

内容は、
未来食創始者・大谷ゆみこの講義生配信
料理術（オリジナル映像が後日オンライン上で閲覧できます）
一部デモンストレーション
試食ランチです

詳細はこちら

🌟外出が難しい！会場が遠い！という方へ　動画受講も可能です

未来食セミナーをご自宅にいながら、動画で受講することもできます。
試食はつきませんが、「会場が遠い」「好きなときに受講したい」という方にオススメです！
下記のリンクから動画受講の詳細・お申込ページに飛べます。
まずは見てみてくださいね！
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/SzQxOV0zzwG3/N6lgj7b92NcJ

🌟未来食入門講座
そもそも、未来食とは何？どんなことを伝えているのか知りたい！という方には「未来食入門講座」がオススメです。

ご自宅にいながら、オンラインで受講することができます。
こちらのリンクから、日程や詳細を確認できます。
通常価格3,300円のところ、1000円で受講できます。
https://yamatonadeshiko.tsubutsubu.jp/p/GjxgZhCEB5rz/N6lgj7b92NcJ

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カテゴリー: レッスン

タグ: つぶつぶ料理教室砂糖なし子育て砂糖断ち

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