子どものうちから、冷えてない?親子で元気になるつぶつぶ子育て
【冷え症から卒業!親子で元気になる食転換アドバイザーの長沼三千代です♡】
東京都東村山市、秋津町の自宅で「つぶつぶ料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
未来食ヤマトナデシコCookingは植物性100%、砂糖ゼロ、日本生まれ。
日本伝統の智慧や技術を、現代に楽しめるようアレンジした食です。
公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちらhttps://lin.ee/MRVDFcX
子どものうちから冷えてない?
食べ物には体を極端に冷やすものがあります。
その一つが「砂糖」。
市販のおかし、飲み物、お惣菜などあらゆるところに入り込んでいます。
お子さんは砂糖とどんな付き合い方をしていますか?
私は子どものころ、市販のお菓子や菓子パンを食べていました。
小学生のときにはトイレの近さ・鼻炎・胃痛が気になっていました。
今思えば、すでに相当冷えていたんですね。

子どもなりに大変なんです。
学校の運動会など、行事の間トイレに行けないことへの緊張感が常にありました。
鼻水だってティッシュを学校に忘れたら、すごく困る!
胃痛だって食事の途中で痛みが出たら、食べるの楽しくない!
本当に不便を感じていました。

さらに大人になるにつれて不調が増加していきました。
生理不順、生理痛、甲状腺疾患、貧血、疲れやすさ・・・
不調を治すために通院し、時間・お金・気力・体力を使いました😢
でも根本的には改善しませんでした。
砂糖ゼロ子育てに出会った!
5年前、砂糖ゼロ子育てを始めました。
作って食べて「美味しい~♡」って喜んでいたら・・・
体質と思っていた「冷え」もあらゆる不調も改善!

もっと早く知りたかった~!と心底思いました。
「砂糖は体を冷やす」って誰か教えてくれましたか?
今、学びませんか?お子さんとあなたのために。
子どもが生まれたら、砂糖ゼロ子育てへ。
美味しくて楽しい学びへようこそ。
まずは一歩踏み出しましょう♪
6/14(土)スイーツフェスタでお待ちします。
小さいお子さん連れも大歓迎です。

6/14㈯スイーツフェスタ
日時:6/14(土)13:30〜15:00
会場:つぶつぶ料理教室つぶちゃん
東京都東村山市秋津町の長沼自宅
砂糖ゼロの雑穀スイーツ4種試食付き
参加費2,000円
申込方法
つぶつぶ料理教室公式サイトからお願いします⏬️
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/detail/56489
本科レッスン夏コース募集スタート
7/26㈯、8/23㈯、9/27㈯
10:30~13:00
雑穀おかずを学びます。
習慣化して毎日の食卓に取り入れたい方にオススメです。
本科レッスンとは・・・
季節ごとの雑穀メニューを毎月1回学びます。
3カ月(1クール)ごとにお申込みできます。
入校のタイミングは1月、4月、7月、10月です。
【本科レッスン今後の予定】
全て土曜日です。
秋コース10/25,11/22,12/27
冬コース2026年1/24,2/28,3/28
春コース2026年4/25,5/23,6/27

お申込・詳細は下のつぶつぶ料理教室公式サイトをごらんください。
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191/2
レッスン情報
レッスン情報はこちらです
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
単発レッスンは体験レッスンなど。
継続したい方は、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。
未来食セミナーScene1も開催していますhttps://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191/3
アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)
東村山市秋津町の自宅が会場です☆
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