矢作直樹先生の本を読んで思ったこと

こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと!!

雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!

花粉症は年々良くなっています!

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!

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矢作直樹先生の本を読みました

今回読んだのは2021年に発行された【「自然死」のすすめ~死に上手になるために~】です。

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タイトルから想像すると、
自分が歳を重ねてから読む本かな?と思っていました。

「死」について考えるとき、私は気が重くなります。
「でも覚悟しておかなきゃ」みたいな義務感も生じます。

そんな、テーマの重さや義務感を感じていましたが、実際に読んでビックリ・・・!!

すごい!面白~い♡♡

何度も読み返してしまうんです。フフフ
その結果、「死」について、帰るべき場所に安心して帰っていく、というイメージにかわりました。

まずは矢作直樹先生についてご紹介します。

矢作直樹先生ってどんな人?

矢作直樹先生は1956年横浜市生まれ。

金沢大学医学部卒業後、麻酔科、救急・集中治療、内科の臨床医として勤務しながら医療機器の開発に携わる。

東京大学工学部教授、及び同大学医学部救急医学分野教授、東大病院救急部・集中治療部部長。東京大学名誉教授。

2016年任期満了退官。(「自然死」のすすめより一部抜粋)


矢作先生は、未来食つぶつぶの創始者 大谷ゆみこのYouTube番組にも度々出演されています。

話し方がとても穏やかで、淡々とお話される姿が印象的です。

調理の場面では手慣れた包丁さばき。お料理も好きなのかなと想像しています。

大谷ゆみこの有料コンテンツサイト「ヤマトナデシコラボ」ではアドバイザーを務めて下さっています。

というわけで、私は未来食つぶつぶを通じて矢作先生を知りました。
どんな方が知りたいと思って手にしたのが今回の本です。

「死」は安心なところへ帰っていくこと

冒頭に書いたように、私が持っている「死ぬこと」へのイメージがガラリと変わりました。

以前は、「死」のテーマは気が重い、辛い、苦しい、痛い、怖い・・・でも知っておかなきゃ、という感じです。

この本を読んで、「死」とは、もともと居たところに帰っていくことであり、誰もが安心して帰っていける場所、というイメージに変わりました。

本には、先生が幼少時に感じたこと(先生は感覚が鋭かったようです)、医師として救急医療の場で経験した様々な生と死の場面、先生自身が経験したご両親やご兄弟との死別。

これらのエピソードと考察がイメージの変化を後押ししてくれます。

とても自然に、そのイメージの持ち方もいいなと思えるようになりました。

さらに、死について良いイメージを持って過ごした方が人生を楽しめるんじゃないか、とも思っています。

中今(なかいま)に生きる

あちらの世界について安心感を得たうえで、

逆に「生きる」ってどういうことか

命をまっとうするにはどんな生き方か

というテーマも語られます。

私は当初、この本は歳を重ねたら読む本かと思っていましたが、そんなことはない!!

むしろ、中学生や高校生にも読んでほしいと思う内容です。

先生は「中今」という言葉を使います。

もともと神道で使われる言葉だそうですが、

目の前の1つ1つに集中する、そこに感謝も添える。

生き方って難しくない、むしろシンプルでいいんだ~!それなら私にもできる!と嬉しくなります。

未来食つぶつぶとの共通点

実は本を読んでいて、たくさん共通点を見つけました。

特にこれは、と思うのが上に書いた「中今」です。

料理も、目の前の野菜や鍋の様子に集中します。

集中していると、過去に起きてしまったことへの後悔や、未来への心配は頭の中に出てきません。

未来食創始者の大谷ゆみこは、この状態を「料理瞑想」と呼んでいます。

料理しているだけで「今」としっかりつながり、結果的に心の調和を得ていると実感しています。

大きなことを成し遂げなくても、他者からすごいと言われなくても、目の前の1つ1つから幸せを感じる練習ができるんです。

その「今」の連続が未来を作っていきます。

ということは、一番大事にするのは「今このとき」なんですね♡

ますます講演会が楽しみになってきた!!

著者の矢作直樹先生と未来食創始者の大谷ゆみこの講演会を2/1(土)に開催します。

矢作先生は医療の切り口から、ゆみこは食の切り口から。

切り口は違っても、大事なことは通じる部分があるものです。

テーマは「2025年をどう生きる?」

矢作先生の本を読んで、どんな内容が語られるのかますます楽しみになりました。

当日はアーカイブを残さないので、本やYouTubeでも語られない話が飛び出すかもしれませんね!

2/1(土)講演会のご案内です。

講演会は10時半〜12時半

私の教室では、生配信される講演会の様子をスクリーンに映して見ます。

臨場感を感じながら、楽しく聴きたいと思って準備しています。


当日は講演会のあと、未来食つぶつぶの雑穀ランチと砂糖ゼロのタルトがつきます。

13時半終了です。

命を応援する食、つぶつぶを食べながら未来を2025年を創造しましょう!!

参加費は3,300円です。

お申込はつぶつぶ料理教室公式サイトから(1/30㈭サイト〆切)

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191

レッスン情報
レッスン情報はこちらです

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食7つのキーフードレッスン(全3回、単発OK)、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆

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