矢作直樹先生の本を読んで思ったこと
こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと!!
雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!
花粉症は年々良くなっています!
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!
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矢作直樹先生の本を読みました
今回読んだのは2021年に発行された【「自然死」のすすめ~死に上手になるために~】です。

タイトルから想像すると、
自分が歳を重ねてから読む本かな?と思っていました。
「死」について考えるとき、私は気が重くなります。
「でも覚悟しておかなきゃ」みたいな義務感も生じます。
そんな、テーマの重さや義務感を感じていましたが、実際に読んでビックリ・・・!!
すごい!面白~い♡♡
何度も読み返してしまうんです。フフフ
その結果、「死」について、帰るべき場所に安心して帰っていく、というイメージにかわりました。
まずは矢作直樹先生についてご紹介します。
矢作直樹先生ってどんな人?
矢作直樹先生は1956年横浜市生まれ。
金沢大学医学部卒業後、麻酔科、救急・集中治療、内科の臨床医として勤務しながら医療機器の開発に携わる。
東京大学工学部教授、及び同大学医学部救急医学分野教授、東大病院救急部・集中治療部部長。東京大学名誉教授。
2016年任期満了退官。(「自然死」のすすめより一部抜粋)
矢作先生は、未来食つぶつぶの創始者 大谷ゆみこのYouTube番組にも度々出演されています。
話し方がとても穏やかで、淡々とお話される姿が印象的です。
調理の場面では手慣れた包丁さばき。お料理も好きなのかなと想像しています。
大谷ゆみこの有料コンテンツサイト「ヤマトナデシコラボ」ではアドバイザーを務めて下さっています。
というわけで、私は未来食つぶつぶを通じて矢作先生を知りました。
どんな方が知りたいと思って手にしたのが今回の本です。
「死」は安心なところへ帰っていくこと
冒頭に書いたように、私が持っている「死ぬこと」へのイメージがガラリと変わりました。
以前は、「死」のテーマは気が重い、辛い、苦しい、痛い、怖い・・・でも知っておかなきゃ、という感じです。
この本を読んで、「死」とは、もともと居たところに帰っていくことであり、誰もが安心して帰っていける場所、というイメージに変わりました。
本には、先生が幼少時に感じたこと(先生は感覚が鋭かったようです)、医師として救急医療の場で経験した様々な生と死の場面、先生自身が経験したご両親やご兄弟との死別。
これらのエピソードと考察がイメージの変化を後押ししてくれます。
とても自然に、そのイメージの持ち方もいいなと思えるようになりました。
さらに、死について良いイメージを持って過ごした方が人生を楽しめるんじゃないか、とも思っています。
中今(なかいま)に生きる
あちらの世界について安心感を得たうえで、
逆に「生きる」ってどういうことか
命をまっとうするにはどんな生き方か
というテーマも語られます。
私は当初、この本は歳を重ねたら読む本かと思っていましたが、そんなことはない!!
むしろ、中学生や高校生にも読んでほしいと思う内容です。
先生は「中今」という言葉を使います。
もともと神道で使われる言葉だそうですが、
目の前の1つ1つに集中する、そこに感謝も添える。
生き方って難しくない、むしろシンプルでいいんだ~!それなら私にもできる!と嬉しくなります。
未来食つぶつぶとの共通点
実は本を読んでいて、たくさん共通点を見つけました。
特にこれは、と思うのが上に書いた「中今」です。
料理も、目の前の野菜や鍋の様子に集中します。
集中していると、過去に起きてしまったことへの後悔や、未来への心配は頭の中に出てきません。
未来食創始者の大谷ゆみこは、この状態を「料理瞑想」と呼んでいます。
料理しているだけで「今」としっかりつながり、結果的に心の調和を得ていると実感しています。
大きなことを成し遂げなくても、他者からすごいと言われなくても、目の前の1つ1つから幸せを感じる練習ができるんです。
その「今」の連続が未来を作っていきます。
ということは、一番大事にするのは「今このとき」なんですね♡
ますます講演会が楽しみになってきた!!
著者の矢作直樹先生と未来食創始者の大谷ゆみこの講演会を2/1(土)に開催します。
矢作先生は医療の切り口から、ゆみこは食の切り口から。
切り口は違っても、大事なことは通じる部分があるものです。
テーマは「2025年をどう生きる?」
矢作先生の本を読んで、どんな内容が語られるのかますます楽しみになりました。
当日はアーカイブを残さないので、本やYouTubeでも語られない話が飛び出すかもしれませんね!
2/1(土)講演会のご案内です。
講演会は10時半〜12時半
私の教室では、生配信される講演会の様子をスクリーンに映して見ます。
臨場感を感じながら、楽しく聴きたいと思って準備しています。

当日は講演会のあと、未来食つぶつぶの雑穀ランチと砂糖ゼロのタルトがつきます。
13時半終了です。
命を応援する食、つぶつぶを食べながら未来を2025年を創造しましょう!!
参加費は3,300円です。
お申込はつぶつぶ料理教室公式サイトから(1/30㈭サイト〆切)
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
レッスン情報
レッスン情報はこちらです
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食7つのキーフードレッスン(全3回、単発OK)、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。
アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)
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