新年初♡レッスン７つのキーフードレッスン開催しました！
tubutubu【冷え症から卒業！親子で元気になる食転換アドバイザーの長沼三千代です♡】
東京都東村山市、秋津町の自宅で「つぶつぶ料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
未来食ヤマトナデシコCookingは植物性100%、砂糖ゼロ、日本生まれ。
日本伝統の智慧や技術を、現代に楽しめるようアレンジした食です。
公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちらhttps://lin.ee/MRVDFcX
新年初♡レッスン７つのキーフードレッスン開催しました！
今回は海藻・梅酢の回
テーマは「海の浄化力で体内美人！」
伝統食材である海藻が
おしゃれなマリネや
ごはんのすすむ炒めものに変身～！
美味しく食べて体がキレイになる食材です🌟
🌸ご感想🌸
・テキストにはないワカメの戻し方、切り方、炒め方などが分かって良かった
・前回の疑問点（ご飯を美味しく炊くコツ、味噌のこと）が聞けて良かった
・ワカメとモヤシの炒めものが特に美味しかった
次回は1/25㈯
エゴマ・菜種油の回です。
テーマは「αリノレン酸でデトックス」♪
＼1/18㈯から本科レッスン冬コースが始まります／
３か月ごとにお申込、月1回の雑穀おかずレッスン！
雑穀を美味しく炊くところから、じっくり学べます
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東京都東村山市秋津町
つぶつぶ料理教室つぶちゃん主宰
長沼三千代
レッスン情報
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
JR武蔵野線 新秋津駅から徒歩14分
西武池袋線 秋津駅から徒歩16分
レッスン情報
レッスン情報はこちらです
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
単発レッスンは体験レッスンなど。
継続したい方は、本科レッスン（毎月1回、3か月ごと申込）がおすすめ。
未来食セミナーScene1も開催していますhttps://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191/3
アクセス：
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます（ご予約ください）
東村山市秋津町の自宅が会場です☆
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