お肉も大豆ミートも使わない!雑穀でハンバーグを作ったよ~!

こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと!!

雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!

花粉症は年々良くなっています!

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!

子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!

公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちら↓

https://lin.ee/MRVDFcX

お肉も大豆ミートも使わない!雑穀でハンバーグを作ったよ~!
本日高キビハンバーグレッスンを開催しました♡

季刊誌つぶつぶ最新号の表紙になっているメニューです。

参加者さんに成形を体験していただき、

ふんわりジューシーなハンバーグに仕上がりました♪

美味しいだけじゃない、

50gの小さめハンバーグが12個もできちゃう、

冷凍OKで経済的です👀

ご感想を紹介します

・とてもわかりやすいレッスンでした。高キビが噛み応えがあって面白い食感でした。
・トマトソース、ホワイトソースが美味しい。
・実際に作るところを見て、成形の体験もしたので再現できそうです。
(甲賀様)

・高キビハンバーグすぐ作ります!
・ソースのバリエーションも色々で楽しめそうです。
・冷凍保存もできるので時短になりありがたいです。
・お肉を使っていないので、成形のあとも手の汚れがすっと落ちて嬉しい。片付けもラクそうだなとおもいました。
(松本様)

一緒に参加した小学生の娘さんにも大好評でした!

次回の高キビハンバーグレッスン!

11/9㈯10:30~13:00

期間限定で習える特別メニュー!

Xmasメニューにも良いですね♡

詳細・お申込はつぶつぶ料理教室公式サイトへ
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191

継続して学びたい方に・・・

本科レッスン秋コース募集中!

10/19㈯、11/16㈯、12/21㈯

3か月ごとのお申込、

雑穀の基本の扱い方から学べます♡

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

東京都東村山市秋津町

つぶつぶ料理教室つぶちゃん主宰

長沼三千代

レッスン情報は

つぶつぶ料理教室公式サイトから

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191

JR武蔵野線 新秋津駅徒歩14分

西武池袋線 秋津駅徒歩16分

レッスン情報
レッスン情報はこちらです

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食7つのキーフードレッスン(全3回、単発OK)、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆

公式LINEではレッスン情報を一番に配信します
1対1のやりとりでご質問も受け付けています
公式LINEご登録こちら

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です