味はスイーツ、実はご飯!?

こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと!!

雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!

花粉症は年々良くなっています!

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!

子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!

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https://lin.ee/MRVDFcX

【味はスイーツ、中身はごはん!?】

4年前つぶつぶ料理教室と出会ったころのこと。

砂糖ゼロでは到底ムリと思っていたチョコレート風スイーツがあると聞いて心が躍ったのを今でも覚えています~♪

見た目や味はスイーツ!

中身は雑穀やごはんを食べてるって・・・

スイーツは「甘いワナ」のように思っていた私にとって大衝撃でした。

それ以来砂糖ゼロスイーツを安心して作って食べて子どもと楽しんでいます。

9/10 ㈫は下記の試食を予定しています

🌸ヒエ粉のフルーツタルト

🌸甘酒ショートブレッド

🌸ヒエ粉のキャラメル

🌸2色ゼリー

体感したい方、ぜひいらしてくださいね!

☆日時:9月10日(火)全国同時開催

砂糖ゼロスイーツで楽しむ!アフタヌーンティーパーティー

【午前の部】11:00〜12:30

【午後の部】13:30〜15:00

↑どちらかご都合のよい時間帯が選べます

☆会場 百才(ももとせ)西武新宿線「東村山駅」徒歩8分東村山市久米川町4-46-1

☆今回はスペシャルプレゼント付き【砂糖なしスイーツレシピ付き!魅惑の砂糖から抜け出す7つの方法と効果(PDF)】を全員にプレゼント!

☆つぶつぶ料理教室が初めての方が対象です。

既に参加したことがある方は、初めてのお友達を誘っていらしてくださいね!

☆当日は全国のつぶつぶ料理教室の会場をオンラインで繋ぎ楽しみます。

☆参加費:お1人2,000円

詳細お申込は下記の「レッスンはこちら」からお願いします。つぶつぶ料理教室公式サイトに飛びます

初回は無料のユーザー登録の上、ご予約いただけます。

東京都東村山市秋津町

つぶつぶ料理教室つぶちゃん主宰

長沼三千代

JR武蔵野線 新秋津駅徒歩14分

西武池袋線 秋津駅徒歩16分

レッスン情報
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単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食7つのキーフードレッスン(全3回、単発OK)、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆

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