【砂糖ゼロスイーツ体験談】スイーツ毎日は作っていません！
tubutubuこんにちは！
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと！！
雑穀を取り入れた植物性１００％の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、２年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました！
花粉症は年々良くなっています！
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK！
子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中！！
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【子どもに「今日のおやつは？」と聞かれてプレッシャーになっていました💦】
以前の私
手作りはしたいけど毎回作るのが面倒〜！
今
まとめて作っておけばスイーツ作りを毎日頑張らなくていい☺️
作ることが楽しいときもあれば別のことに集中したりゆっくりしたい日もある！
未来食つぶつぶのスイーツなら作り置きできて美味しいものがたくさんありますよ〜
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東京都東村山市秋津
つぶつぶ料理教室つぶちゃん主宰
長沼三千代
西武池袋線「秋津駅」徒歩16分
JR武蔵野線「新秋津駅」徒歩14分
レッスン情報
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単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食７つのキーフードレッスン（全3回、単発OK）、本科レッスン（毎月1回、3か月ごと申込）がおすすめ。
アクセス：
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます（ご予約ください）
東村山市秋津町の自宅が会場です☆
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