早速帰りに〇〇〇を買って挑戦したいです。
７つのキーフードレッスン②海藻＆梅酢の回を開催しました！ 体の浄化力を助ける海藻、 新陳代謝を促進する梅酢（梅干しの副産物）を使ったレッスンです。 お日様のパワーが入った乾燥ワカメを戻し、ワカメとモヤシでソテー。ヒジキを […]
万能高キビソースレッスンを開催しました！
これなら簡単に高キビ料理ができる！ 3連休初日、息子2人も同席させていただき、キャンペーンレッスン最終回を開催しました 炊飯器を使って万能高キビソースを作り、キーマカレーに！ たっぷり作れる万能高キビソースは他の展開術も […]
砂糖ゼロスイーツパーティー開催しました！
【砂糖が入っていないと思えないくらい、甘くて美味しかった！】 砂糖ゼロスイーツで楽しむ！アフタヌーンティーパーティーを開催しました！ お越しいただいたのは計６名の皆様♪ 砂糖だけでなく卵・乳製品もゼロの 雑穀スイーツ４種 […]
本科レッスン秋コース受付スタート！
本科レッスン秋コース受付スタート！資料はページの一番下です♪ 未来食を継続的に体感する【本科レッスン】 はじめての方でも作りやすく、 家族が喜ぶ雑穀メニューを厳選！ 雑穀の基本の扱い方から学べます ◆参加者さんの声 ・究 […]
味はスイーツ、実はご飯！？
【味はスイーツ、中身はごはん！？】 ４年前つぶつぶ料理教室と出会ったころのこと。 砂糖ゼロでは到底ムリと思っていたチョコレート風スイーツがあると聞いて心が躍ったのを今でも覚えています～♪ 見た目や味はスイーツ！ 中身は雑 […]
期間限定！高キビハンバーグレッスン受付スタート
高キビハンバーグレッスン解禁！ 年に4回発行するフリーペーパー、季刊誌つぶつぶ！次回の秋冬号は高キビハンバーグのレシピが掲載されます。 それにあわせて期間限定でレッスンをしますよ～♡ 高キビハンバーグって？？ 肉でもなく […]
【砂糖ゼロスイーツ体験談】スイーツ毎日は作っていません！
【子どもに「今日のおやつは？」と聞かれてプレッシャーになっていました💦】 以前の私 手作りはしたいけど毎回作るのが面倒〜！ 今 まとめて作っておけばスイーツ作りを毎日頑張らなくていい☺️ 作ることが楽しいときもあれば別の […]
【砂糖ゼロスイーツ体験談】洗い物がラク！
砂糖ゼロスイーツで楽しむ！アフタヌーンティーパーティーを開催します♪ 一度に４種類もの砂糖ゼロ雑穀スイーツが食べられる&お茶付きです。 砂糖だけでなく、卵なし！牛乳なし！バターなし！ハチミツなし！ 砂糖なしライフ […]
【砂糖スイーツ体験談】虫歯の心配がグッと減る！
QRコードのリンクはこちらです↓ 9/10㈫砂糖ゼロで楽しむ！アフタヌーンティーパーティー 未来食つぶつぶのスイーツはぜ～んぶ砂糖ゼロ！ ハチミツもメープルシロップも卵・牛乳・バターなどの乳製品もゼロ！ ベーキングパウダ […]