７つのキーフードレッスン①（雑穀・自然塩・味噌）を開催しました！

「雑穀ごはん・塩・味噌で満足の食卓でした！」

今日のレッスンは７つのキーフードレッスン①（雑穀・自然塩・味噌）

お伝えするのは
☆美味しい雑穀ごはんの炊き方
☆季節野菜の塩もみ
☆コク旨！炒め味噌汁

とてもシンプルですが、毎日の体を整えるは、基本の食事！
とっても美味しく作れるだけで、満足度がUPするんですよ～

ご感想

• 炒め味噌汁、とっても体が温まりました！
  大根の切り方を目の前で見られて復習できました。
  なたね油で炒めたときの良い香り、味噌を溶き入れたあとの香りも楽しみました。
• 塩・味噌・雑穀ごはんで満足の食卓でした。
• 子どもと一緒に炒め味噌汁を作ってみます。

ご参加ありがとうございました！
今日ご参加くださったのは、阿佐谷でつぶつぶ料理コーチの活動を始めた加藤みどりさんです。

シンプルで体に染みいる美味しさを共有できるのは嬉しいですね～♪

次回は9/21㈯海藻・梅酢がテーマです

７つのキーフードレッスン、次回は9/21㈯です
海藻と梅酢がテーマ！

この２つが食卓に加わると、体の浄化力がUP！
詳細・お申込みはつぶつぶ料理教室公式サイトへお願いします
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191