未来食７つのキーフードレッスン③開催しました！

「手軽＆簡単レシピを知って私に余裕が生まれる！」

本日未来食７つのキーフードレッスン③を開催しました。
全3回のうちの三回目、テーマは・・・
【エゴマ】と【なたね油】です(^^)

エゴマと言えば、エゴマ油を思い浮かべる方が多いようですが、
未来食つぶつぶでは粒で食べます。栄養まるごと！美味しいですよ～

ご感想

ご参加くださったのは、東京杉並区でつぶつぶ料理コーチとして活動を始めた加藤みどりさん！

たくさん感想をいただきました♡

• とっても満足、お腹いっぱいです
• ○○を冷蔵庫にストックしようと思います
• 夏休みのお昼に活躍しそうです
• 手軽で簡単だけどしっかり栄養のあるレシピを知れて私自身に余裕が生まれるな、と嬉しく思います(^^)
• 夏は実家に帰省するので両親や兄たちにも振舞いたいです

未来食７つのキーフードレッスンについて

全３回で７つのキーフードを使った料理を学びます
どれも日常の食卓にすぐに役立つレシピばかり！

これらの食材を食卓に加えるだけで、あなたの健康度がワンランクアップしますよ～♡

１回目：つぶつぶ雑穀、自然塩、味噌
２回目：海藻、梅酢
３回目：エゴマ、なたね油

次回の開催は8/24土曜です。
テーマは、①雑穀、自然塩、味噌です。

今、夏バテでお腹の調子がいまいち、というあなた、
食卓の準備をもっと軽やかにしたい、というあなた、
簡単だけど美味しい料理をしりたい、というあなた、

ぜひお越しくださいね！
お申込は単発が5,500円、おまとめは少しお得な15,000円です

お申込みは下記つぶつぶ料理教室公式サイトからお願いいたします
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191