ラストチャンス!お友達紹介キャンペーンは6月末まで!!

こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと!!

雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!

花粉症は年々良くなっています!

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!

子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!

公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちら↓

https://lin.ee/MRVDFcX

お友達紹介キャンペーンは6月末まで!!

新しく料理教室つぶちゃんに来るお友達を誘って、お得に参加しよう

対象レッスン
6/22㈯PM ヒエ粉のつぶプルクリーム
6/29㈯AM キヌアのペスカトーレ(ラスト!)
6/29㈯PM もちアワドーナツ(ラスト!)

お友達紹介キャンペーンの申込方法⇒詳細はこちら

夏のキャンペーンレッスン

①高キビ万能ソースを炊飯器で作ってカレーにアレンジ

すでに絶版になった本にのっている秘密のレシピ!

万能ソースを使ったアレンジは、パスタソース、コロッケ、グラタン、麻婆豆腐など!
炊飯器で一回炊いておけば、何回かに分けて美味しく食べられます♡

まさに主婦の味方!

②甘酒アイスキャンディー
季刊誌つぶつぶ表紙メニュー

乳製品・砂糖・添加物、ぜーんぶ不使用!!
甘酒の甘さは、穀物由来。体が本能的に求める味だから満足度も高いんです。

アミノ酸が豊富で腸活効果もある甘酒。
お腹の調子を整えて、暑い夏を乗り切る贅沢スイーツです!

①②のレッスンは7/6㈯、9/14㈯に開催します

本科レッスン夏コース受付スタートしました

夏コース日程:7/20㈯、8/10㈯、9/21㈯

今回から
つぶつぶ会員でなくても受講できます。

雑穀おかずコースは、季節の野菜と組み合わせてアレンジしやすく満足感のあるメニュー!

スイーツコースは、ノンシュガーで楽しめる焼き菓子、タルトなど!

資料はこちら

OR

レッスン情報
レッスン情報はこちらです
単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、日常ごはんレッスン(全3回)、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆

公式LINEではレッスン情報を一番に配信します
1対1のやりとりでご質問も受け付けています
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