つぶつぶ料理教室オープンデーを開催しました!

こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと!!

雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!

花粉症は年々良くなっています!

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!

子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!

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https://lin.ee/MRVDFcX

今回のメインは・・・

つぶつぶ料理教室オープンデー開催しました!

メインは高キビ万能ソースで作るカレー♪

炊飯器でできる高キビソースを活用しています

動画でつぶつぶを紹介したあと、試食して頂きました✨

🌸ご感想🌸

・とても美味しかったです。

・とても勉強になりました。

・家に帰ってできるところから実行してみたいと思います。

・体がどう変わるか楽しみです。

ご参加ありがとうございました!!

本(未来食7つのキーフード)や調味料一式、雑穀をお買いあげ頂きました。

ちょうど昨日届いたばかりの季刊誌つぶつぶをお渡しできましたよ〜🎁

今回の参加者さん、

菌ちゃん農法主宰の吉田先生と

つぶつぶ創始者大谷ゆみこのYouTube対談を観て興味をもったそうです!

満腹なのに栄養失調状態…を改善する

ある食材のお話。

大いに盛り上がっています!

動画はこちら

☆次回のレッスンは6/22㈯☆

7つのキーフードレッスン(日常ごはん)②

満腹栄養失調から抜け出す入口へどうぞお越しください😊

つぶつぶ料理教室公式サイト

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東京都東村山市秋津

つぶつぶ料理教室つぶちゃん主宰

長沼三千代

JR武蔵野線 新秋津駅徒歩14分

西武池袋線 秋津駅徒歩16分

レッスン情報
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単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、日常ごはんレッスン(全3回)、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆

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