炊飯器を使って 高きびキーマカレー♪

炊飯器を使って 高きびキーマカレー♪

夏に向けて役立ちそうなメニューを作りましたよ。

お肉なし♪
なのに、実はトマトや玉ねぎの他に根菜が入っていて
深~い味わいを出してくれます☺

高キビキーマカレー!

途中、炊飯器を使うので思ったよりもラクできちゃうんです。

好評により、レシピの倍量が夕飯で売り切れました!!
意外ですが、、、本格的な味なんですよ。

レシピは「雑穀の書」に掲載されています。
高キビで基本のソースを作って、1週間使いまわすという画期的なレシピです。

(雑穀の書の基本のソースの材料欄に「人参200g」が抜けているので追加ください(^^♪)

近いうちに、高キビキーマカレーのレッスンができればと思っています。
またお知らせしますね。

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東京都東村山市秋津町
つぶつぶ料理教室つぶちゃん主宰 長沼三千代

JR武蔵野線 新秋津駅徒歩14分
西武池袋線 秋津駅徒歩16分

レッスン情報
レッスン情報はこちらです

https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食7つのキーフードレッスン(全3回、単発OK)、本科レッスン(毎月1回、3か月ごと申込)がおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆

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