年末年始って大変!?手作り料理ラクするコツNo.5「巻き込む」

こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと!!

雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!

花粉症は年々良くなっています!

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!

子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!

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年末年始って大変!?手作り料理ラクするコツNo.5「巻き込む」

家族がいると食事作りの量が増えて大変。
でも、年末年始だからこそ、準備や片付けを手伝ってもらうタイミングを見つけませんか(^^♪

例えば、子どもに手伝ってもらうとしたら、こんな場面です。

子どもに手伝ってもらう

  • キャベツをちぎる
  • きのこをほぐす
  • 調味料を混ぜる
  • 餃子の皮をつつむ
  • お皿を運ぶ
  • 手分けして皿洗い
  • 計った調味料を鍋に入れる
  • おにぎりを作る
  • おにぎりに海苔を巻く
  • 揚げ物を鍋に入れて引き上げる、等
おにぎりをラップで包む、もいいですね

無理強いしないこと

サラダのトッピング。子どもがやると動物に!

自分が無理強いされたら嫌なので、相手にも強要しません。
楽しい雰囲気で声をかけます。

「一緒にお皿洗ってくれたら嬉しいな(^^)」
誰も反応がないこともありますが。

それはそれでOK。
また別の日に楽しそうに言ってみて。

一緒に作業する時間が、時間そのものを楽しむ機会になります。
細かい点は見過ごしながら、やってみよう!

りんごの塩煮で作るお花。一緒に作るのは楽しい!

レッスン情報
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継続したい方は、未来食7つのキーフードレッスン、公式コースレッスンがおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
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東村山市秋津町の自宅が会場です☆

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