夏のキャンペーンレッスン発表!

こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと!!

雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!

花粉症は年々良くなっています!

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!

子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!

公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちら↓

https://lin.ee/MRVDFcX

今年は、つぶつぶ料理教室公式サイト開設8周年☆

8年前、つぶつぶ料理教室公式サイトがスタートし、
たくさんの方にご活用いただいてきました。

この夏のキャンペーンは、【祝8周年】記念レッスンです!

レシピ無料のお得なレッスン、ぜひ受講してくださいね。

7月&8月のキャンペーンメニュー発表します!

【祝8周年】生コーンの美味しさを味わい尽くそう!もちアワコーンスープ&コーンフリッター

温かくしても、冷やしても美味しい!

これからが旬の瑞々しい生トウモロコシをスライスし、

雑穀・もちアワと一緒に煮て、

柔らかなとろみと、やさしい甘さで、

家族が喜ぶ絶品スープです!

レッスンでは、

野菜の美味しさを最大限に引き出す、

つぶつぶ流の簡単調理法をお伝えします。

毎年、夏になると作りたくなる!

あなたのお家の人気メニューになること間違いなし!


また、雑穀スープはそのまま離乳食にも!

赤ちゃんに必要な栄養がたっぷりなので、

離乳食期の赤ちゃんに、そのまま食べさせることができ、

お母さんも楽ちんです♪

普段は離乳食をあんまり食べない赤ちゃんも

「つぶつぶ料理教室では、なぜかよく食べる!」というのはよくある話。

お子さまと一緒に、体感しにいらしてくださいね。

※お子さま連れでのご参加、大歓迎です。

今回は8周年記念のスペシャルレッスンなので、

❤️レシピが掲載されている機関誌

「ジャパンズビーガンつぶつぶ」を無料プレゼント!

※通常レッスンでは、テキストの購入が必要です。

さらに!

❤️ほぼ同じ材料でできる時短料理【コーンのフリッター】も習えます!

つぶつぶ流の揚げ物の美味しさは天下一品!

サッとできるつぶつぶ流の揚げ物は、

火を使う時間が少なくて、暑い夏にも大助かり。


そのほか、夏にオススメの煮物や漬物など、

料理デモ以外の試食メニューもご用意します♪

【このレッスンで学べること】

  ・美しい!スライスコーンの切り方

  ・甘みがとろける!雑穀スープの作り方

  ・簡単で美味しい!つぶつぶ流揚げ物を体感 

  ・暑い時期こそ大切!身体を冷やしすぎない夏の食卓

レッスン開催期間:7月1日〜8月30日

時間:各120分

参加費:4,500円

公式イトからのお申込に限り500円オフの【4,000円】

気になるスイーツはこちら↓

【祝8周年】 復活!ノンシュガービーガン甘酒アイス3種フレーバー

お砂糖も乳製品も使わない、

罪悪感なしで食べられる腸活・雑穀甘酒アイスを、

ご家庭で楽しめるようになります♪

1回のレッスンで、プレーン、ブルーベリー、黒ゴマバナナの3種類のフレーバーが習えます

レッスン開催期間:7月1日〜8月末

時間:90分〜120分

参加費:3,500円

通常価格では各4,000円のところ、

公式サイトからのお申込に限り500円オフの【3,500円】

5周年記念のスペシャルレッスンなので、
❤️試食はなんと、甘酒アイスが3種類
 さらに、アイス以外の甘酒を使ったスイーツがもう一品食べられます
     ※どんなスイーツがでてくるかは それぞれの教室のお楽しみ♪


❤️書籍には載っていないスペシャルレシピ!

 レッスンに来た方だけがもらえるプレゼントレシピ付きです

五穀ごはんならではの雑穀甘酒の甘さや旨味、

クリーミーなアイスを作るコツを学べます。

お砂糖を使わない、安心して食べさせられるおやつを子どもに

作りたい!というママにもオススメです。

あなたのお家の冷凍庫にも、

この夏、常備しませんか?

※フードプロセッサーを使用します。

これから購入を検討中の方も、

実際の使い方を見てみるとイメージが湧きます♪

使用感なども聞けるチャンスです。

フードプロセッサーがなくてもミキサーでもおいしく作れます。

※料理教室はお子さん連れOKです。
お子様の試食が必要な場合、お申込み時に備考欄にご記入くださいね。

レッスン情報
レッスン情報はこちらです
単発レッスンは体験レッスン、キャンペーンレッスンなど。
継続したい方は、未来食7つのキーフードレッスン、公式コースレッスンがおすすめ。

アクセス:
南浦和駅から25分、立川駅から20分、JR武蔵野線「新秋津駅」から徒歩14分
池袋から30分、西武池袋線「秋津駅」から徒歩16分
車一台駐車できます(ご予約ください)

東村山市秋津町の自宅が会場です☆

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