初の出張オープンデー開催報告☆
こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと!!
雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!
花粉症は年々良くなっています!
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!
子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!
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初めて出張先で開催!無事終了しました☆
4月15日つぶつぶ料理教室オープンデー開催しました😊✨
雨の中☔、5組、お子様含めて8名の方にご参加頂きました💐💐
ありがとうございました😆
試食は…
🌸幻の雑穀キヌアのスープ、
🌸寒さに強いヒエのコロッケ、
🌸五穀入りご飯、その他野菜のおかず
🌸ヒエ粉のノンシュガーミニスイーツ
でした!
mamatanoさん、たくさんの方へのお声掛け&素敵な場所のご提供ありがとうございました😆
ご近所つぶつぶ料理コーチの矢嶋昭子さん、お手伝いありがとうございました😆
初の出張開催、
準備は充分と思って安心していたら、
集合写真を撮り忘れました😂


以下、ご感想です。
🍓7ヶ月の息子が雑穀ごはんをパクパク食べて、おかわりを欲しがっていました。食に取り入れてみようと思います(オーラまるさま)
🍓とても素敵な時間でお弁当もとても美味しかったです。生活スタイルに少しずつ組み込んでみようと思います(匿名希望さま)
🍓普段小麦の摂取が多いように感じていて、雑穀に興味をもちました(垣原さま)
🍓盛りだくさんのメニューのお弁当嬉しかったです(S.Sさま)
🍓とても優しい味がしました。味付けがシンプルだからですね。体にいい気がします。(荒木さま)
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☆未来食つぶつぶとは・・・☆
雑穀と野菜が主役、栄養バランスの優れたビーガン・砂糖ゼロクッキングです。
今年は国連の定めた「国際雑穀年」。
私・家族・地球にやさしいくらし、はじめませんか?
4月28日体験レッスンやります。
今月はプレゼントキャンペーン!お家に帰ったらすぐに実践できます🤗🎁
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料理教室開催中!
レッスン情報はこちらです。
https://tubutubu-cooking.jp/lessons/index/191
5月下旬からは金曜開催の公式コースレッスンがスタート。
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