つぶつぶ公式コースレッスンのご案内♪
こんにちは!
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。
夢は体も心も元気な人を増やすこと!!
雑穀を取り入れた植物性100%の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。
私自身、2年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました!
花粉症は年々良くなっています!
シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK!
子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中!!
公式LINEにてレッスン情報配信しています♪ご登録はこちら↓
2023年5月公式コースレッスン始めます!
簡単・美味しい・楽しい!!
雑穀料理、雑穀甘酒スイーツがあなたをミラクルワールドへお連れします!
公式コースレッスンはこんな方にピッタリ♪
- 健康のために食を変えたい方
- 自己流菜食や自然食をしているが、家族受けがイマイチの方
- 料理が苦手でも作れる簡単ヘルシー料理を習いたい方
- 料理のレパートリーが少なく、毎日の献立に悩んでいる方
- ノンシュガーのお菓子を手作りして、罪悪感なくスイーツを楽しみたい方
- 元気な身体で人生をもっと楽しみたい、私らしく生きたい方
- 新しいことを始めたい方
私が公式コースレッスンをおすすめする理由
目からウロコ!
今まで自分が作っていた料理とは別次元の美味しさ発見!
ゴールの味と調理のポイントに感動✨
ともに学ぶ仲間がいて、お互いに学びあえる成長の場✨
6か月間継続して通うことで、実生活に定着✨
講師のリアルな暮らしぶりも参考になる!!
期間中、グループLINEを作るので講師に質問し放題!!
美味しく作れるようになり、家族受けもGOOD✨
自信が持てるようになる!!
上の内容は、私が実際にコースレッスンを受講し、感じてきたことです。
このコースレッスンを東京都東村山市、雑穀と野菜の料理教室つぶちゃんでも開催します!!
2023年5月スタートの方に
初回限定特典プレゼントもあります♡
コースレッスン日程など詳細は資料に掲載しています。
公式LINEに登録して、「コースレッスン資料希望」と
コメントくださいね(^^♪
公式LINEはこちら
コースレッスンを通して得られるもの
全6回のコースレッスンを受けると、
雑穀と仲良くなり、一時的なブームではなく定着させることができます。
具体的には・・・
- ちょっとしたコツをつかめば 誰でも簡単に作れちゃう!!
自宅でも手軽においしく作れる秘密と保存方法を大公開! - 雑穀の購入もできるので、その日から美味しい雑穀料理が作れます
- 離乳食はわざわざ作る必要がありません
とりわけOKです - 子連れOKです!
食や暮らしを大事にしたいという仲間に出会えます - 仲間がいることで学びが何倍にも広がります
参加者だけのLINEグループを作り、いつでもやりとりできる環境を作ります
もちろん講師も参加します - 未来食つぶつぶを食べていると、いつの間にか自分も家族も元気になります
開催するのはこの2つのレッスンです!
- つぶつぶ雑穀クッキング 初級コース(全6回)
- つぶつぶ雑穀ミラクルスイーツ 初級コース(全6回)
どなたでもご参加いただけます☺
コースレッスン日程など詳細は資料に掲載しています。
公式LINEに登録して「コースレッスン資料希望」とコメントくださいね!!
公式LINEはこちら→https://lin.ee/MRVDFcX

参加者さまの声
すでに日本全国のつぶつぶ料理教室で開催されているコースレッスン、
参加者さまの感想です↓
- 習ったものを旦那の夜食に出したら大喜びでした!
- 家族が喜んでくれて、今まで嫌々やっていた料理が楽しくなりました!
- 今まで自己流で作っていたものとは別物でした!
- お腹いっぱい食べてるのに、体重が5キロ減りました!
- レパートリーが増え、今日はこれにしよう♪と考える時間が楽しくなりました!
上記のように、体や心の変化を体感する方が多く、
料理をしているだけなのに心が軽くなった!!
料理をしているだけなのにイライラが減った!!
と気持ちの変化も大きいのが公式コースレッスンの特徴です。

まずはお気軽に資料請求くださいね(無料)♪
今は受けないけど参考に見たい方もどうぞ(^^♪
公式LINEに登録して「コースレッスン資料希望」とコメントくださいね!!
公式LINEはこちら→https://lin.ee/MRVDFcX
お試しで食べてみたい方はこちらがおすすめ
体験レッスンを開催しています
つぶつぶスープ体験レッスン、
雑穀ごはんから作る甘酒スイーツレッスンの2種類があります
ご興味がるのはどちらですか?
時間:90分
料金:3,500円(以下、公式サイトからのお申込で3,000円)
日程など詳細・お申込みはこちら↓
雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん レッスン一覧
つぶつぶってこんな料理教室
つぶつぶは単なる技術を学ぶだけの雑穀料理教室ではありません
雑穀・野菜・海藻を自然に調和した方法で引き出す、
体と心に美味しいグルメ生活の提案です!
砂糖なし、添加物なしなので、
もう我慢や不安は必要ありません。
安心して楽しみましょう!
あなたのご参加を心よりお待ちしています☺
つぶつぶ料理教室の特徴はこちらにまとめました!