最近作ったスイーツ３種♪

2023年1月24日 2023年1月24日

tubutubu

こんにちは！
つぶつぶ料理コーチ長沼三千代です。
池袋から30分、東京都東村山市で「雑穀と野菜の料理教室つぶちゃん」を主宰しています。

夢は体も心も元気な人を増やすこと！！

雑穀を取り入れた植物性１００％の食スタイル、未来食つぶつぶをお伝えしてます。

私自身、２年で甲状腺機能低下症、生理不順が治りました！

花粉症は年々良くなっています！

シンプルで実践しやすく、料理が苦手・面倒な方もOK！

子育て期にとても役立っています。一緒に楽しむ仲間を募集中！！

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クリスマス～１月にかけて作ったスイーツ紹介します！！

タルトもフィリングも手作りですが、材料はシンプル。
雑穀ヒエの粉で作るレモンタルトです。

私の誕生日、夫の誕生日、長男の誕生日、次男の誕生日…全てこれ！！

上にイチゴやブルーベリー、塩煮リンゴをのせたり、玄米ポンセンから作るノンシュガークリームをのせて♪
彩りも楽しみました☺

雑穀ヒエの粉で作ったイチゴババロア！

砂糖もハチミツも使わず、思い立ったら一つの鍋で作れます
イチゴの楽しみ方が増えました♪

ヒエの粉でキャラメル♪
これも一つの鍋でできます。

カシュ―ナッツをきざんで入れました。
お好みのナッツやドライフルーツでも作れますよ♪

レモンタルトは２月２５日（土）開催が決まりました。
イチゴババロアは２月１８日（土）、３月１８日（土）です。

ヒエ粉のキャラメルは日程未定ですが春にやりたいな、と構想しています。
日程決まりましたら公式LINEでお知らせしますね！
https://lin.ee/MRVDFcX

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