花粉症実験中　その３

今年の花粉症ブログ最終回😁

先月、３月１４日、１５日、１６日あたりは目がかゆくて喉イガイガで辛かったです

その後、１週間ほどでラクになり、４月は無症状☺

１０年前から、年々ラクになる花粉症、つぶつぶ料理に出会って加速しています

◎薬いらず
以前は、アレ〇ラを１月下旬に服用開始、３週間分処方してもらい、２月、３月と計３回受診
コロナなかった時代でも、１月下旬から何と４月末までマスクないと辛い、自宅内外問わず(笑)
→今は薬いらず受診もいらず、しっかり症状でる期間は２，３週間程度
→マスクもコロナ用に外でつけるだけ♪目薬は一番辛いとき数回使う程度です

◎１月下旬から原因不明のだるさ、うつうつした感じ
自律神経系の症状なのか、特にお風呂に入った後、猛烈にだるくて機嫌悪くなっていました
昨年も今年も、この時期特定のだるさや不調はなくなりました
日に日に暖かくなり、花が咲く様子にウキウキ春を感じる自分♪

このペースで改善していけば、５年後には花粉症を克服しているのでは！？と思っています

食って大事

だからって食のことばかり考えたり、何時間もキッチンに立っている余裕はない人が大半だと思います

「これがあれば足りる」という軸があれば、シンプルな食事で体調は整います

あとは多少羽目を外しても大丈夫、戻るところがわかっているから

「つぶつぶの実践は６割でいい」と、創始者大谷ゆみこも言っています

簡単・シンプル・美味しい、そして体がもっている力を最大限発揮できる食、始めてみませんか？

２０２２年１０月からレッスン開催予定です
一緒に料理を楽しみましょう♪